KFC verkoopt drie verschillende soorten hete vleugels die extra vuur aan uw maaltijd toevoegen. Regelmatig, honing barbecue en buffallo vleugels zijn gepaneerd in KFC kruiden en gefrituurd. Vleugels zijn ook verkrijgbaar in een vleesloze variant.
calorie�n
Volgens de KFC-website bevat ��n gewone KFC Hot Wing 70 calorie�n. Een KFC Fiery Buffalo Wing heeft 80 calorie�n. En een KFC Honey Barbecue Hot Wing heeft het meeste op 90 calorie�n per vleugel.
Koolhydraten, eiwitten en vet
Alle drie de wing-vari�teiten bevatten 20 g koolhydraten, 4 g eiwit en 5 g totaal vet per vleugel. Je dieet zou volgens de Mayo Clinic niet meer dan 300 g koolhydraten, 50 g eiwit en 65 g totaal vet per dag moeten bevatten. De meeste mensen eten niet slechts ��n vleugel per keer.
overwegingen
Paarvleugels met gezonde bijgerechten. KFC-sperziebonen bevatten 20 calorie�n per portie, ma�skolven bevatten 140 calorie�n per 5,5 cm ma�skolf en de salade met drie bonen heeft slechts 70 calorie�n. Kies voor zoete ma�s voor een natriumvrije bijgerecht.
