Yoga wordt vaak beschouwd als een alternatieve vorm van geneeskunde die de geest en het lichaam synchroniseert, met de nadruk op zelfdiscipline en zelfbeheersing om gemoedsrust te ontwikkelen. De Cleveland Clinic legt uit dat yoga een lijst met gezondheidsvoordelen heeft, waaronder angst- en stressmanagement, verbeterde fitness en gewichtsverlies. Hamsa Yoga, een specifieke variant van Yoga, is gebaseerd op de symbologie en kenmerken van een geliefd waterdier: de zwaan.
Betekenis
In het Sanskriet is de betekenis voor "hamsa" zwaan. De beoefening van Hamsa Yoga is in wezen 'de weg van de zwaan'. Himalayan Yogi Meester van de oude Indische Nath-lijn, Yogiraj Siddhanath, bracht zijn vroege jaren door in de Himalaya onder leiding en invloed van andere yogi's. Na een speciale transformatie van lichaam en geest te hebben bereikt, met uitgebreide ervaring in Hamsa Yoga en meditatie, legt Siddhanath uit dat "de ervaring van de Hamsa je nog steeds de wil van de Godheid in de hier en nu waarheid levend maakt."
Fysieke kenmerken van HAMSA
De zwaan is vaak een symbool of weergave van gratie, zuiverheid en vrede. De zwaan is een rustig wezen en kan vrijwel overal heen en weer bewegen zonder de omgeving te verstoren. Het stille bestaan samen met zijn sierlijke glijdende en waardige lichaamshouding inspireren diegenen die Hamsa Yoga beoefenen om deze eigenschappen en kwaliteiten door de beoefening te ontwikkelen.
Andere kenmerken van HAMSA
Degenen die Hamsa Yoga beoefenen, voelen ook dat de zwaan een perfecte eenheid, balans en leven vertegenwoordigt, naast onderscheidingsvermogen en transformatie. Deze eigenschappen kunnen een individu helpen om grotere zelfbeheersing te ontwikkelen en om mentale, fysieke en morele grenzen voor zichzelf te definiëren. Bovendien, als iemand herhaaldelijk het woord hamsa reciteert, verandert het woord uiteindelijk in wat klinkt als "soaham" of "ik ben", leidend tot een verbinding tussen hamsa en brahman, de hoogste geest. Uiteindelijk, door een consistente en grondige oefening en toepassing van jezelf, geloven deelnemers dat Hamsa Yoga kan leiden tot een transformatie van lichaam, geest en ziel en een sterkere band met Brahman.
Theorie toepassing
In Hamsa Yoga geloven degenen die oefenen dat een zwaan de vorm en delen van de hersenen vertegenwoordigt. Door diepe meditatie en gefocuste, zwevende ademhaling, kan een Yogi verschillende delen van de hersenen geleidelijk stimuleren en energie door de hersenen overdragen om door verschillende bewustzijnsniveaus te gaan.
