Tijdens de zwangerschap is de foetus erg kwetsbaar voor toxines in de baarmoeder. Stoffen zoals bepaalde vitaminen kunnen voor de moeder volkomen ongevaarlijk zijn, maar kunnen desastreuze gevolgen hebben voor de ontwikkeling van de foetus. Dit soort geboorteafwijkingen kan worden voorkomen als de moeder weet van het potentiële gevaar van de specifieke vitamines en hoe gevaarlijke niveaus van deze vitamines kunnen worden vermeden.
Vitamine A Toxiciteit
De consumptie van vitamine A moet tijdens de zwangerschap zorgvuldig worden gecontroleerd, vooral in het eerste trimester. Vitamine A is een vetoplosbare vitamine, wat betekent dat wanneer het wordt geconsumeerd in overmatige hoeveelheden het wordt opgeslagen in de vetweefsels van het lichaam in plaats van dat het onschadelijk in de urine wordt uitgescheiden. Helaas kan deze vitamine A-opbouw toxische effecten hebben op het zich ontwikkelende lichaam van de foetus. Vitamine A is essentieel voor een gezond zicht en een effectief decoderen van genetische informatie en is van vitaal belang voor de ontwikkeling van de foetus. Er is echter vastgesteld dat overmatige hoeveelheden ernstige misvormingen veroorzaken bij een vijfde van de foetussen die tijdens het eerste trimester zijn blootgesteld.
Bronnen van overmatige vitamine A
Vitamine A is te vinden in anti-acnemedicatie zoals Accutane en Retin-A. Accutane in het bijzonder is in verband gebracht met een 26-keer hogere kans op misvormingen van het hoofd, het gezicht en de hersenen, hartafwijkingen en misvormingen van de thymus. Er lijkt een directe relatie te bestaan tussen de hoeveelheid vitamine A die wordt geconsumeerd en de ernst van de misvormingen; dat wil zeggen, meer vitamine A lijkt te leiden tot meer ernstige misvormingen.
Aanbevolen inname van vitamine A
Momenteel lijkt het erop dat de consumptie van maximaal 8000 internationale eenheden vitamine A per dag geen misvormingen van de foetus veroorzaakt. Het Institute of Medicine beveelt specifieke tolereerbare bovengrenzen aan voor vitamine-consumptie tijdens de zwangerschap. Het aanvaardbare bovenste inname niveau van vitamine A is 2.800-3.000 mcg per dag.
Vitamine D-toxiciteit
De andere vitamine waarvan wordt gedacht dat ze schadelijk is voor de foetus is vitamine D. Een overdosis vitamine D bleek te leiden tot misvorming van de hartkleppen in de foetus en heeft de hypothese dat het leidt tot een miskraam wanneer het in uitzonderlijk grote hoeveelheden wordt ingenomen.
Vitamine D-tekort
Vrouwen met een donkere huid of gesluierde vrouwen lopen echter een verhoogd risico op een tekort aan vitamine D in vergelijking met blanke vrouwen tijdens de zwangerschap. Vitamine D-tekort kan leiden tot kleinere, lichtere baby's, met broze botten en onvoldoende mineralisatie van tandglazuur. Vrouwen die waarschijnlijk niet in staat zijn om voldoende vitamine D te maken door blootstelling aan de zon, worden door de Commissie medische aspecten van voedings- en voedingsbeleid aanbevolen om dagelijks een vitamine D-supplement van 10 mcg te nemen. Het Institute of Medicine beveelt een maximale inname van 50 mcg aan voor vitamine D tijdens de zwangerschap.
