Als u zich moe, vervallen en te gestrest voelt, is het waarschijnlijk dat uw bijniergezondheid wordt aangetast. Uw bijnieren zijn fundamenteel voor het evenwicht van uw algehele gezondheid en welzijn en kunnen een cruciale rol spelen in uw vermogen om af te vallen. Als u denkt dat u mogelijk problemen ondervindt met de gezondheid van uw bijnieren, is het belangrijk dat u met een arts spreekt om ernstige gezondheidsproblemen uit te sluiten.
Vermoeidheid
Bijniermoeheid kan uw gewicht beïnvloeden. Photo Credit: fred goldstein / iStock / Getty Images Uw bijnieren bevinden zich net boven uw nieren. Ze dienen een rol bij het produceren en reguleren van uw hormonen. In de eerste plaats zijn uw bijnieren verantwoordelijk voor het stresshormoon, cortisol. Overmatige stress veroorzaakt door ziekte of infecties, emotionele instabiliteit, slecht dieet, gebrek aan lichaamsbeweging of gebrek aan slaap kan de cortisolproductie beïnvloeden en kan leiden tot een syndroom dat bijniermoeheid wordt genoemd. Volgens Dr. James Wilson bestaat bijniervermoeidheid uit een "verzameling tekens en symptomen" die mentale mistachtigheid, depressie en gewichtstoename omvat.
symptomen
Cafeïne zal degenen die lijden aan bijniervermoeidheid stimuleren. Photo Credit: Massonstock / iStock / Getty Images Als u bijnierinsufficiëntie heeft, kunt u verschillende, schijnbaar niet-gerelateerde symptomen opmerken. Dr. Wilson legt bijvoorbeeld uit dat mensen met bijniervermoeidheid vaak hunkeren naar zout voedsel en suiker, en afhankelijk zijn van cafeïne om alert te blijven. Mensen met bijniervermoeidheid voelen zich over het algemeen uitgeput en vervallen, wat hen kan verhinderen geschikte oefeningen te doen. De combinatie van een slecht dieet en een zittende levensstijl kan overgewicht veroorzaken en het moeilijk maken om te verliezen.
cortisol
Cortisol is een bijnierhormoon dat essentieel is voor het behoud van het evenwicht in uw algehele gezondheid. Cortisol staat bekend als het "stresshormoon" omdat het de reactie van je lichaam op stress reguleert. Volgens Dr. Wilson zijn de invloeden gerelateerd aan bloedsuikerspiegel, immuunresponsen, ontstekingsremmende acties, bloeddruk, activatie van het centrale zenuwstelsel en metabolisme. Uw bijnieren kunnen dit hormoon overreageren als reactie op stress, en de overmaat aan cortisol kan uw systeem verstoren en problemen veroorzaken - zoals overgewichtstoename of uitdagingen met gewichtsverlies.
Behandeling
Oefening is nuttig bij het handhaven van de bijniergezondheid. Photo Credit: FlairImages / iStock / Getty Images U kunt bijniervermoeidheid gewoonlijk behandelen door uw levensstijlgewoonten te regelen. Dit omvat het onderhouden van een goed dieet, regelmatig sporten en voldoende slaap krijgen. Sommige mensen kiezen er ook voor om vitamines en supplementen in hun bijnierbehandelingsplan op te nemen. Als u geïnteresseerd bent in voedingssupplementen, praat dan met uw arts om te weten welke het beste bij u past. Zodra uw bijnieren weer optimaal functioneren, zou u moeten merken dat uw vermogen om af te vallen verandert.
overwegingen
Bepaalde gezondheidsomstandigheden kunnen verband houden met bijnierinsufficiëntie. Dr. Wilson wijst op de volgende aandoeningen die excessieve eisen aan uw bijnieren kunnen stellen: alcoholisme en verslavingen, allergieën, chronische vermoeidheid, chronische infecties, bloedsuikeronevenwichtigheden, fibromyalgie, herpes, HIV, hepatitis C, hypoglycemie, depressie, PMS en menopauze, artritis en slaapverstoringen. Als u lijdt aan een van deze gezondheidsproblemen, overleg dan met uw arts over de mogelijke verbindingen met de gezondheid van uw bijnieren.
