Cinnamon, of Cinnamomum ceylon, is een medicinale specerij geoogst van een groenblijvende boom afkomstig uit Sri Lanka, een regio die vroeger bekend stond als Ceylon, wat de basis is voor de botanische naam van het kruid. Kaneel ceylon heeft een zoetere, meer delicate smaak dan Cinnamon cassia, de andere grote variëteit kaneel die minder waardevol is en die vaker in de Verenigde Staten wordt verkocht, volgens Botanical-Online. Kaneel wordt al lang gebruikt als een medicinale specerij en heeft wortels die zo ver teruggaan als het oude Egypte. Medicinale kruiden gebruiken kan effectief zijn voor het bestrijden van gezondheidsproblemen, maar een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat ze worden gebruikt.
Brengt bloedglucose in evenwicht
Het consumeren van kaneel kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Fotocredit: Maksym Khytra / iStock / Getty Images Het consumeren van kaneel kan de bloedsuikerspiegel, cholesterol en triglyceriden verlagen. Het werkingsmechanisme van het kruid is niet bekend, maar men denkt dat componenten in kaneel de gevoeligheid van de insulinereceptoren verhogen, waardoor het vermogen van het lichaam om glucose uit de bloedbaan te verwijderen en in de weefsels van het lichaam op te slaan, volgens tijdschrift "Goed eten ." De aanbevolen dosis is ongeveer 1/2 theelepel. van poederkaneel vermengd met water per dag.
Behandelt spijsverteringsstoornissen
Kaneel wordt veel gebruikt voor de behandeling van spijsverteringsstoornissen. Fotocredit: michaeljung / iStock / Getty Images Kaneel wordt veel gebruikt voor de behandeling van spijsverteringsstoornissen zoals misselijkheid, flatulentie, diarree, verlies van eetlust en indigestie. Bovendien helpen de essentiële oliën van kaneelolie bij de verspreiding van voedseldeeltjes en stimuleren ze speeksel en maagsappen, wat helpt bij de meeste aspecten van de spijsvertering en opname van voedingsstoffen. Om indigestie te voorkomen bij het eten van zure voedingsmiddelen, overweeg dan eventueel kaneel over de maaltijd te sprenkelen. Een aanbevolen dosis kaneel, volgens Botanical-Online.com, is een infusie van een 1/2 theelepel. kaneel en 8 oz. water verbruikt een half uur voorafgaand aan de maaltijd.
Verbetert de bloedsomloop
Kaneel kan een slechte bloedsomloop helpen behandelen. Photo Credit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images De actieve stof van kaneel, cinnamaldehyde, verhoogt de perifere bloedstroom, wat betekent dat het kruid geschikt kan zijn voor het behandelen van een slechte bloedsomloop in handen en voeten. Kaneel kan bijzonder effectief zijn voor de behandeling van de gezondheidsproblemen winterhanden, die zweren zijn van de vingers en tenen veroorzaakt door blootstelling aan koud weer, volgens Botanical-Online.com. Daarnaast heeft kaneel eigenschappen die helpen om obstructies in de bloedvaten te verwijderen, zoals cholesterol, wat de algemene bloedcirculatie verbetert, aldus het epicentrum. Een aanbevolen dosis kaneel voor vasculaire gezondheid is een infusie van 1 theelepel. van kaneel toegevoegd aan 16 oz. van water, dagelijks geconsumeerd in twee verdeelde doses.
