Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerde essences afgeleid van verschillende delen van aromatische planten, waaronder schors, bladeren en bloemen. De oliën worden op verschillende manieren gebruikt, van huidverzorgingsproducten tot aromatherapie. Er zijn honderden, zo niet duizenden, etherische oliën beschikbaar en het kiezen van de beste voor uw behoeften kan overweldigend zijn. Gelukkig zijn er een handvol veelgebruikte oliën die de meeste van uw behoeften dekken en die gemakkelijk te vinden zijn in lokale kruidenierswinkels of speciaalzaken.
Lavendel
Lavendel is een van de meest populaire essentiële oliën en heeft vaak een hoofdrol in alles van huidlotion tot kussenmist tot "groene" huishoudelijke reinigingsmiddelen. Lavendel bevordert rust en ontspanning, vooral bij inademing. Het heeft ook antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen volgens Aroma Web, waardoor het een goede remedie is tegen acne, eczeem en andere huidproblemen.
Kamille
Er zijn twee soorten kamilleolie, Romeins en Duits. Esoterische oliën verklaren dat terwijl beide oliën kalmerende eigenschappen hebben, Romeinse kamille beter is voor het behandelen van mentale irritatie, ongeduld en PMS, terwijl Duitse kamille effectiever is bij de behandeling van geïrriteerde huid. Beide typen bevorderen de algemene gezondheid van de spijsvertering en kunnen helpen om een maagklachten te kalmeren.
Eucalyptus
Eucalyptusolie heeft een zeer uitgesproken, sterk aroma en kan worden gebruikt om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen, waaronder hoofdpijn, griepsymptomen en spierpijn. Bij gebruik in een verdamper kan de olie helpen bij het openen van de sinushoeveelheden en het ophouden van hoesten, niezen en andere ademhalingssymptomen. Om pijn en pijn te verlichten, voeg een paar druppels toe om olie of badwater te masseren. Medline Plus waarschuwt dat eucalyptus dodelijk kan zijn als het wordt ingenomen, zelfs in zeer kleine hoeveelheden, en allergische reacties kan veroorzaken bij lokaal gebruik. Het mag ook niet worden gebruikt door mensen met hartaandoeningen, hoge bloeddruk of epilepsie.
Pepermunt
Pepermuntolie, met zijn snoepachtige aroma, is een geweldige geeststimulator bij inademing, bevordert mentale helderheid en verbetert de focus. Het werkt ook wonderen op hoofdpijn en maagklachten. Deze olie wordt al sinds de oudheid gebruikt in Japan en China en kan al in 1000 voor Christus door Egyptenaren worden gebruikt, volgens Esoteric Oils. Pepermuntolie kan irriterend zijn voor de huid en moet weggehouden worden van de ogen.
Thee boom
Uitsluitend geproduceerd in Australië, is theeboomolie een zeer krachtige antiseptische en antibacteriële essentiële olie. Tea tree olie kan worden gebruikt voor de behandeling van schimmelinfecties, zoals voet- en nagelinfecties bij sporters, verlicht jeuk veroorzaakt door insectenbeten en kan worden verdund in een mondwater om gingivitis of slechte adem te behandelen. Het is ook een van de weinige oliën die onverdund kan worden aangebracht, hoewel dit met uiterste voorzichtigheid moet gebeuren omdat het een reactie kan veroorzaken bij mensen met een gevoelige huid.
Roos
Rozenolie is een geweldige veelzijdige olie, maar het kan erg duur zijn vanwege het moeilijke extractieproces. Het kan tot 60.000 rozen kosten om een ons rozenolie te produceren, volgens Rose-Works. "The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils" door Julia Lawless beveelt rozenolie aan voor de behandeling van eczeem, depressie, stress en symptomen van menopauze en seksuele disfunctie.
waarschuwingen
Breng nooit een pure essentiële olie rechtstreeks op uw huid aan. Essentiële oliën zijn buitengewoon krachtig in hun onverdunde vorm en moeten aan dragerolie worden toegevoegd, zoals amandel, abrikozenpit of olijfolie. Neem geen essentiële oliën op. Als u lijdt aan een reeds bestaande medische aandoening, neem dan contact op met uw arts voordat u etherische oliën gebruikt, omdat sommige geneesmiddelen kunnen gebruiken. Zwangere vrouwen en jonge kinderen mogen geen essentiële oliën gebruiken tenzij onder begeleiding van een medische professional.
