U kunt zich bewust zijn van de lastige wiet die gewoonlijk brandnetel of Urtica dioica wordt genoemd, maar wat u misschien niet weet, is dat brandnetel medicinaal lang is gebruikt om een breed scala aan symptomen en ziektes te behandelen, van bloedarmoede tot hart- en vaatziekten. Hoewel brandnetel voor gewichtsverlies niet is onderzocht, beweren experts op het gebied van gewichtsverlies zoals Gillian McKeith dat brandnetelthee een must-have is voor elk regime van gewichtsverlies.
Fabriek beschrijving
Oorspronkelijk afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, Nettle - Anglo-Saxon voor 'plant' - is een snel groeiend en kruipend onkruid dat door de Romeinen naar Groot-Brittannië is gebracht, die probeerden het koude klimaat te bestrijden door het op hun huid te wrijven. De vezelige, stevige steel werd ook gebruikt bij het naaien, vandaar de woordnaald. De brandnetel groeit op vochtige, rijke grond en kan hoogten van meer dan 5 voet bereiken. De groene bladeren zijn bedekt met kleine haartjes die irriterende stoffen voor de huid bevatten.
Netel gebruiken
Brandnetelblaadjes moeten worden gestoomd of gekookt om de brandharen te vernietigen die tal van zuren bevatten die jeuk en branderig aanvoelen en dagenlang kunnen aanhouden. Als u niet op zoek bent naar een tromp in het bos, kan brandnetel thee los of in afzonderlijke zakjes worden gekocht bij reformwinkels en enkele grote supermarkten.
Medicinale voordelen
In zijn artikel, "Nettles, voorbij de prikkende," verklaart natuurgeneeskundige Terri Willard, Ph.D., dat brandnetel effectief wordt gebruikt bij de behandeling van veel chronische aandoeningen en behoort tot de veiligste van kruiden die het systeem reinigen. Hij zegt dat brandnetel een lymfatisch systeemstimulans is dat de nieren ertoe aanzet metabolisch afval af te geven. Daarom is het volgens hem een gerenommeerd hulpmiddel in alternatieve geneeskunde voor de behandeling en het beheer van metabole stoornissen zoals diabetes en obesitas. Zoals aangehaald in de Alternative Medicine Review 2007, is dit kruid effectief gebleken bij de behandeling van goedaardige prostaathyperplasie, hart- en vaatziekten, urinewegaandoeningen, artritis en allergische rhinitis, vaak in combinatie met de moderne geneeskunde. Geen ongunstige bijwerkingen zijn ontdekt.
Effect op gewicht
Hoewel er nog geen officiële onderzoeken zijn gedaan naar het effect van brandnetel op gewichtsverlies, kan het kruid met zijn reinigende eigenschappen helpen de kilo's kwijt te raken door het lichaam effectief te ontdoen van ongewenst metabolisch afval. Door de vermindering van opgeslagen afval in spierweefsel en door het hele lymfestelsel, kan uw lichaam productiever functioneren. Gillian McKeith, auteur en tv-presentator van 'You Are What You Eat', beveelt in haar boek 'Slim for Life' 3 tot 4 kopjes per dag aan brandnetelthee aan omdat het 'het metabolisme stimuleert en een natuurlijke eetlustremmer is'.
overwegingen
Dus misschien is het wisselen van je sporttas voor een theezakje niet het wondermiddel voor gewichtsverlies, maar het kan zijn dat het toevoegen van brandnetelthee aan een gezond eet- en bewegingsregime je helpt bij het afschudden van die ongewenste kilo's. Hoewel er geen gedocumenteerde bijwerkingen zijn voor brandnetelthee, moet u uw arts raadplegen voordat u brandnetel aan uw dieet toevoegt als u diuretica op recept inneemt, contra-indicaties voor diuretica hebt of een voorgeschiedenis van nierproblemen heeft. Aangezien brandnetel een diureticum is, moet u voldoende water drinken om goed gehydrateerd te blijven.
