Het behoud van de hoek van uw wervelkolom tijdens uw golfswing is een essentieel onderdeel van het consistent kunnen raken van de bal. Wanneer je wervelkolomhoek tijdens de swing vast blijft, is het slagvlak van de club waarschijnlijk vlakker bij impact en krijg je een vastere foto. Regelmatig oefenen van zwenkoefeningen zullen je rugspieren helpen om het gevoel te onthouden van de exacte hoek van de wervelkolom die je nodig hebt voor je clublengte.
Verkorte clubs
Professional Golf Association-instructeur Kevin Compare verklaart dat een manier om je wervelkolomhoek te regelen, is om te oefenen met verkorte klaveren. Wanneer u een kortere club gebruikt, moet u verder bukken en uw backswing inkorten. Een van de belangrijkste oorzaken van het veranderen van de hoek van de wervelkolom van een speler is het te ver in de backswing trekken van de club. Door regelmatig te oefenen met een verkorte club, krijgt u het gevoel van een voldoende diepe backswing wanneer u een volledige club, inclusief een bestuurder, gebruikt.
Elleboogboor
De elleboogboor is een eenvoudige draaihoekboor die u overal kunt oefenen zonder speciale apparatuur. Om het uit te voeren, plaatst u een golfbal op de grond voor u alsof u in de rij staat om een schot te slaan. Houd een golfclub plat over je rug door elk uiteinde in de essentie van je ellebogen te plaatsen. Buig voorover vanaf je heupen en de knuppel zal helpen je rug recht te houden gedurende de swing. Voer je gewone swingbeweging langzaam uit met de knuppel achter je rug. Op het hoogste punt van de backswing moet het clubeinde naar of net achter de bal wijzen. Wanneer u klaar bent met de schommel, moet het tegenoverliggende clubuiteinde omlaag wijzen naar uw achtervoet.
Head Against Wall
Bijdrager Peter Kostis van 'Golf Magazine' merkt op dat wanneer je hoek in de wervelkolom consistent is tijdens je swing, het voelt alsof je hoofd de hele tijd tegen een muur staat. Laat een vriend de kolf van een knots tegen de bovenkant van je hoofd houden terwijl je slingert. De club moet tijdens het grootste deel van je swing contact houden met je hoofd als je wervelkolomhoek constant blijft. De enige keer dat je hoofd de club moet verlaten, is wanneer je het einde van je follow-up bereikt en je moet je rug strekken om de druk erop te verlichten.
Twee-club positie
Als je een partner beschikbaar hebt om je te helpen, raadt Golf Tips Magazine je aan om de twee-club positieoefening te gebruiken. Nadat je de bal hebt geadresseerd, laat je partner een klap op je voorste schouder houden en de andere op je voorste heup Wanneer u uw swing uitvoert, moet uw heup in contact blijven met de knuppel terwijl uw schouder zijwaarts van de tweede knuppel af beweegt Herhaal de oefening tot deze beweging natuurlijk aanvoelt.
