Ochtendmisselijkheid maakt het moeilijk om voedsel beneden te houden als je zwanger bent. Hoewel de aandoening "ochtendziekte" wordt genoemd, kan deze op elk moment van de dag of nacht voorkomen. Door wijzigingen aan te brengen in uw dieet, kunt u gemakkelijker voedsel verdragen en misselijkheid en braken verminderen.
Identificatie
Hoewel de exacte oorzaak van ochtendmisselijkheid onbekend is, geloven artsen dat het veranderen van hormoonspiegels tijdens de zwangerschap een rol speelt. Misselijkheid en braken beginnen vroeg in de zwangerschap, meestal tussen twee en zes weken. Ochtendmisselijkheid neemt over het algemeen af tegen de 12e week van de zwangerschap, hoewel sommige vrouwen tijdens de gehele zwangerschap last kunnen hebben van misselijkheid en braken. MayoClinic.com meldt dat ochtendmisselijkheid 50 tot 90 procent van de zwangere vrouwen treft.
Verbeterde voedselgevoeligheid
Tijdens de zwangerschap kunt u bepaalde voedingsmiddelen die u normaal eet, niet meer verdragen. De website Babycenter meldt dat dit kan voortvloeien uit een verhoogd reukvermogen en gevoeligheid voor geuren of vanwege een gastro-intestinaal kanaal dat gevoeliger is voor veranderingen in de vroege zwangerschap. Wat de oorzaak ook is, u zult merken dat het moeilijk is om uw favoriete voedsel te eten zonder over te geven, vooral als die voedingsmiddelen vet of vettig zijn. In sommige gevallen kan zelfs het ruiken van pittig voedsel of voedsel met sterke geuren je gag-reflex activeren.
Hyperemesis Gravidarum
Sommige vrouwen ervaren zo'n ernstig geval van ochtendmisselijkheid dat ze in het ziekenhuis moeten worden opgenomen. De aandoening, hyperemesis gravidarum genaamd, veroorzaakt frequente en ernstige misselijkheid en braken. Wanneer u niet genoeg voedsel in uw lichaam kunt houden, kunt u niet aan uw eigen voedingsbehoeften en de behoeften van uw baby voldoen en zou u kunnen lijden aan uitdroging door een gebrek aan vocht in uw lichaam. Andere symptomen van hyperemesis gravidarum zijn meer dan drie of vier keer per dag braken, duizeligheid, duizeligheid en gewichtsverlies van meer dan 10 lbs. Artsen behandelen de aandoening door het voorschrijven van anti-misselijkheid medicijnen. In ernstige gevallen zullen vrouwen een intraveneuze vloeistof- en voedingsbehandeling krijgen.
het voorkomen
Als u neutrale voedingsmiddelen kiest die minder snel uw maag irriteren, kunt u uw risico op braken verminderen. Babycenter raadt aan om voedsel koud of op kamertemperatuur te eten, omdat voedsel een sterker aroma heeft wanneer het warm is. Drinken met uw maaltijd kan misselijkheid vergroten. Probeer ongeveer 30 minuten vóór of na het eten vloeistoffen te drinken. Als u een dagboek bijhoudt met de tijd van uw symptomen en het voedsel dat u eet, kunt u probleemvoedsel identificeren en vermijden.
