Jicht is een aandoening van acute ontstekingsarthritis die ervoor zorgt dat gewrichten opzwellen en zacht worden. De meeste jichtaanvallen vinden plaats in de grote teen, maar zijn te vinden in andere gewrichten in het lichaam, waaronder de knie, polsen en vingers. Hoge concentraties urinezuur precipiteren en bezinken in de gewrichten, wat ongemak veroorzaakt door de naaldachtige structuur van urinezuur. Er zijn verschillende behandelingen voor jicht, maar een natuurlijke manier om jicht te behandelen en te voorkomen is eenvoudig drinkwater.
Stap 1
Drink 12 8 oz. glazen water per dag. Water houdt het lichaam gehydrateerd en voorkomt de vorming van urinezuurkristallen, de motor van jicht. Het zal ook overtollig zuur uit de nieren spoelen en toekomstige jichtaanvallen voorkomen.
Stap 2
Drink het water gedurende de dag in kleine hoeveelheden. De hoeveelheid water die geconsumeerd wordt kan een beetje intimiderend zijn wanneer je alles tegelijkertijd of in sessies probeert aan te pakken. Verspreid de waterinname gedurende de dag om te voorkomen dat je overweldigd raakt. Als u dit doet, neemt ook het opgeblazen gevoel af.
Stap 3
Controleer de urine op waterstanden. De urine moet helder zijn vanwege de constante waterinname. Als de urine niet helder lijkt, is dit een teken dat er meer water moet worden geconsumeerd.
