Sport en fitness

Hoe maak je een competitieve cheerleading-routine

Pin
+1
Send
Share
Send

Cheerleading gaat niet langer alleen over het aan de zijlijn staan ​​van een team. Veel cheerleaders concurreren ook met andere squadrons, wedijveren om de hoogste eer, trofeeën en waardering. Competitieve cheerleading combineert gejuich, dansen, sprongen, tuimelen en belemmeren in een opwindende routine ontworpen om de juryleden te imponeren met de vaardigheid en originaliteit van een team. Je kunt een choreograaf inhuren om je wedstrijdroutine te maken, maar het zelf creëren zorgt voor een unieke routine die je squadron memorabel kan maken.

Stap 1

Ken de regels. Begrijp de huidige American Association of Cheer Coaches and Administrators School Cheerleading Rules. Maak uzelf bekend met het scoreformulier voor elke wedstrijd die u wilt bijwonen. Elke wedstrijd heeft zijn eigen specificaties. Neem alle vereiste elementen op bij het maken van uw routine.

Stap 2

Evalueer uw team en noteer uw sterke en zwakke punten. Benut je sterke punten en camoufleer je zwakke punten. Als je team bijvoorbeeld bestaat uit sterke dansers, laat je hun vaardigheden zien met een moeilijk en indrukwekkend dansgedeelte.

Stap 3

Kies je muziek verstandig. Vermijd over-populaire of trendy keuzes. Je wilt niet dezelfde muziek hebben als elke andere ploeg daar. Gebruik een boeiende beat zonder al te veel geluidseffecten. Te veel chaos in je muziek kan afleiden.

Stap 4

Maak een lijst met specifieke elementen die u in uw routine wilt opnemen. Noem de exacte stunts, sprongen en tuimelen die je wilt opnemen. Baseer je lijst op vaardigheden die je squadron onder de knie heeft, inclusief slechts een paar elementen waar ze nog steeds aan werken.

Stap 5

Breng alle acht tellingen in de muzieksectie van je routine in kaart op gelinieerd papier. Markeer in pen de tellingen in de linkermarge van het papier. Let op eventuele speciale effecten op de tellingen die ze dekken. Schrijf ook de woorden op van de gejuich die in je routine zal zijn.

Stap 6

Plug elementen in uw routekaart waar ze thuishoren. Het helpt om naar je muziek te luisteren terwijl je beslist waar je elk item plaatst. Schrijf de vaardigheden die je in potlood zult gebruiken, omdat dit plan waarschijnlijk zal veranderen.

Stap 7

Plan uw overgangen in de routekaart. Hoe korter de overgangstijd, hoe beter. Gebruik niet meer dan acht tellen om naar een nieuwe formatie te reizen.

Tips

  • Wees voorbereid om je routeplan meerdere keren aan te passen in de loop van een competitie seizoen.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: How to Tumble | Cheerleading (Oktober 2024).