Er zijn veel factoren die de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloeden. Een van de belangrijkste heeft te maken met voeding. Mannen die een uitgebalanceerd dieet volgen, hebben de beste kans om gezond sperma te produceren dat de mogelijkheid heeft een vrouw te doordrenken. Naast het eten van uitgebalanceerd voedsel, helpt het eten van voedsel dat wordt gekweekt of geteeld zonder pesticiden, herbiciden en andere kunstmatige supplementen, mannen om hun vruchtbaarheidspiek te bereiken. Volgens een Brits regeringsrapport, aangehaald door de BBC, kunnen voedingsmiddelen die behandeld worden met pesticiden kanker veroorzaken en een negatieve invloed hebben op de vruchtbaarheid.
Asperges, peultjes en aardbeien
Asperges, peultjes en aardbeien zijn allemaal zwaar van vitamine C en dit zal de beweeglijkheid en levensvatbaarheid van het sperma helpen. Motiliteit is het vermogen om te zwemmen en zijn weg naar het ei te vinden en is een van de belangrijkste factoren als het gaat om conceptie en vruchtbaarheid. Wanneer de asperges, peultjes en aardbeien volgens de Britse regering niet met pesticiden worden behandeld, kan dit een dramatische invloed hebben op het vermogen van de man om gezond sperma te produceren. Eet elke dag minstens één van deze voedingsmiddelen als u probeert uw partner zwanger te maken.
Pompoenpitten en oesters
Pompoenpitten en oesters zijn erg zwaar in zink, wat een van de belangrijkste elementen is als het gaat om het produceren van goede testosteronniveaus en het aantal zaadcellen. Een hoog aantal zaadcellen is een belangrijke factor als het gaat om vruchtbaarheid. Hoe hoger het aantal zaadcellen, hoe waarschijnlijker het is dat een zaadcel zijn weg naar het ei vindt en een levensvatbare zwangerschap produceert. Neem ten minste één van deze of andere zinkrijke voedingsmiddelen zoals kalkoen, rundvlees, havermout of maïs elke dag wanneer u probeert uw partner zwanger te maken.
Rode paprika's en wortelen
Rode pepers en wortels zijn twee natuurlijke voedingsmiddelen die het hoogst zijn in vitamine A. Veel mannen die worstelen met vruchtbaarheidsproblemen doen dat omdat het sperma niet goed zwemt of waarschijnlijk niet lang zal zwemmen. De aanwezigheid van vitamine A zorgt er waarschijnlijk voor dat de man gezond sperma produceert en vecht tegen het trage sperma dat niet de volledige reis zal maken. Eet elke dag minstens één van deze voedingsmiddelen als u probeert uw partner zwanger te maken.
