Cushing-syndroom, dat optreedt wanneer het lichaam te veel cortisol produceert of wordt blootgesteld aan hoge niveaus van deze stof, kan vermoeidheid, gewichtstoename, huidveranderingen, depressie, osteoporose, hoge bloeddruk en diabetes veroorzaken. Hoewel er geen vast dieet is voor mensen met het syndroom van Cushing, kan het maken van bepaalde veranderingen in het dieet helpen om uw risico op enkele van deze bijwerkingen te beperken.
Overweeg het verhogen van het calciumverbruik
Het syndroom van Cushing verhoogt uw risico op osteoporose. Krijg op zijn minst de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium van 1.000 milligram per dag om uw botmassa te helpen behouden, beveelt de National Institutes of Health aan. Goede bronnen zijn magere zuivelproducten, sardines met botten, verrijkte niet-melkachtige melk en sappen, tofu gemaakt met calciumsulfaat, met calcium verrijkte granen en groene bladgroenten, zoals boerenkool en raapgreens.
Bekijk de natriuminname
Een hoge natriuminname kan uw risico op hoge bloeddruk verhogen, wat al een zorg is voor mensen met het syndroom van Cushing. Verwerkt voedsel is meestal bijzonder rijk aan natrium, met name soepen, kaas, snacks, brood, vleeswaren en pizza. Help de gezondheid van je hart te beschermen door je natriuminname te beperken en veel vezelrijk voedsel te eten, zoals fruit en groenten, en bronnen van gezonde onverzadigde vetten zoals noten en zalm, raadt Drugs.com aan.
Krijg niet te veel calorieën
Help de mogelijke gewichtstoename te beheersen die een bijwerking van het Cushing-syndroom kan zijn door veel voedsel te eten met een lage energiedichtheid of calorieën per gram, waardoor u een grotere hoeveelheid voedsel kunt eten terwijl u binnen uw aanbevolen dagelijkse calorieën blijft . Voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte of met een hoog watergehalte, zoals fruit en groenten, hebben doorgaans een lage energiedichtheid, terwijl die met veel vet of suiker vaak een hoge energiedichtheid hebben.
Beheers je bloedsuiker
Het syndroom van Cushing kan een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken, wat kan leiden tot diabetes. Het kiezen van koolhydraatbevattende voedingsmiddelen met een lage glycemische index en glycemische lading kan hierbij helpen, omdat deze voedingsmiddelen meestal minder effect hebben op uw bloedsuikerspiegel. Enkele voorbeelden zijn roggebrood brood, 100 procent volkoren brood, couscous, grapefruit, appels, sinaasappels, peren, perziken, bonen, noten, wortelen, erwten en niet-gestalde groenten.
Voorbeeldmaaltijden
Een typisch ontbijt kan een hard gekookt ei zijn met de helft van een grapefruit, een plak volkoren brood met een kleine hoeveelheid pindakaas en een glas magere melk. Probeer voor de lunch een bouillon met laag natriumgehalte, samen met een salade gemaakt van spinazie en andere niet-stoffige groenten gegarneerd met kikkererwten, een kleine hoeveelheid olie- en azijndressing, magere kaas en ongezouten zonnebloempitten. Het avondeten kan een bron van magere eiwitten zijn, zoals kipfilet of vis zonder vel, samen met een portie volkoren couscous en een niet-steriele groente, zoals broccoli. Voeg een glas melk en een laag-GI-fruit toe, zoals een sinaasappel of een appel, om uw maaltijd af te maken.
