Shaklee, een internationaal supplementenbedrijf, biedt dieet brouwsels gericht op het verhogen van uw voedingsinname en het verbeteren van de gezondheid. Het Alfalfa-complex van het bedrijf is een kruidensupplement met luzerne als hoofdingrediënt. U kunt het in capsulevorm nemen of het als thee drinken om uw inname van calcium en fosfor te verhogen. Raadpleeg uw arts voordat u Shaklee Alfalfa Complex toevoegt aan uw dagelijkse routine.
Over Shaklee Alfalfa
Mensen eten typisch alfalfa als een spruit. Shaklee Alfalfa Complex bevat alfalfa in poedervorm, evenals dicalciumfosfaat, maltodextrine, tricalciumfosfaat, fructose en groene muntolie. De aanwijzingen zeggen om 10 tabletten van het supplement per dag te nemen, die 15 calorieën, 2 gram koolhydraten en 10 milligram natrium bevatten. Het supplement is ook een bron van calcium en fosfor, die respectievelijk 30 procent en 20 procent van de dagelijkse waarde per 10-tablet dosis halen.
Bot gezondheid
Als een bron van calcium en fosfor is Shaklee Alfalfa Complex goed voor je botten. De meeste mensen in de Verenigde Staten hebben moeite met het krijgen van het calcium dat ze nodig hebben van het voedsel dat ze eten, volgens het kantoor van voedingssupplementen, en suppletie kan de inname helpen verbeteren en de gezondheid van de botten verbeteren. Fosfor is ook belangrijk voor de gezondheid van de botten, maar de meeste mensen hebben niet veel moeite om aan hun dagelijkse behoeften te voldoen, zegt het Linus Pauling Institute.
Goed voor je hart
Shaklee maakt geen enkele gezondheidsclaim voor zijn alfalfasupplement, maar alfalfabladeren, het hoofdbestanddeel van het supplement, kunnen voordelen voor de gezondheid van het hart bieden door te helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. De saponinen, een soort fytochemisch in alfalfabladeren, kunnen zich binden aan het cholesterol in je spijsverteringskanaal en het uit je lichaam slepen, waardoor je je aantal kunt verlagen, volgens het Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Maar het meeste onderzoek naar de saponinen in alfalfa komt uit reageerbuisstudies en klinische studies zijn nodig om eventuele voordelen te onderbouwen.
Bezorgdheid over de veiligheid
Alfalfasupplementen zijn niet voor iedereen veilig, en u moet ze niet gebruiken als u op de bloedverdunner Coumadin zit vanwege hun hoge vitamine K-gehalte. Er is ook bezorgdheid dat alfalfa in combinatie met anticonceptiepillen die oestrogeen bevatten, hun effectiviteit kunnen verminderen, omdat alfalfa een bron van fyto-oestrogeen is. Praat met uw arts of apotheker over mogelijke interacties met uw medicatie voordat u het supplement gebruikt.
