Terwijl de rest van de wereld foto's van Unicorn Frappuccino's deelt en pakkende citaten over ros post ?, is Jennifer Aniston druk bezig haar gezond en fantastisch leven te leiden - en je zult er geen bewijs van zien op Instagram. De voormalige "Friends" -ster is een van de weinige beroemdheden die niet op sociale media is (snik!) En ze heeft een goede reden om te blijven onthouden.
Tijdens de debuut-aflevering van The Thrive Global Podcast van Arianna Huffington legt Aniston uit dat ze niet de behoefte voelt om zichzelf te bewijzen door details over haar leven op Instagram te onthullen. "Voor mij is het zelfbehoud. Er is genoeg over mij geschreven en er is genoeg dat niet waar is, "zegt ze. De actrice weet dat de zorg voor zichzelf en haar eigen geestelijke gezondheid de hoogste prioriteit heeft.
"Er is een school van gedachten, namelijk:" Waarom ben je niet op sociale media en laat je zien wie je echt bent? ", Zegt Aniston. "Maar dat hoeft niet. Dit is de enige plaats die ik heb die echt wordt beschermd en die van mij is en wat mijn leven is zonder camera's of paparazzi of media-aandacht. "
Terwijl Aniston niet bij haar huis zit en zich buitengesloten voelt van de actie op sociale media, geeft ze toe dat de occasionele huisdierenvideo haar nieuwsgierigheid kan prikkelen. "Ik heb niet het gevoel dat ik het mis, maar ik heb soms het gevoel dat ik het niet bijbenen of dat er dingen gebeuren met een snelheid waarbij ik in de donkere eeuw achterblijft", legt ze uit. . "Er is die nieuwsgierigheid die ik heb van, 'Wat is dat? Wat is er zo grappig? Wat is er zo interessant? Welke schattige huisdiervideo is dat? '"
Hoewel ze haar eigen account niet heeft, geeft Aniston toe dat ze af en toe op Instagram komt na het Googlen van iets buzz waardigs. (Het helpt waarschijnlijk dat haar echtgenoot, acteur Justin Theroux, de eigenaar is van een account waarop Aniston af en toe verschijnt.)
Naast het leven zonder sociale media, geeft Aniston toe dat ze af en toe deelneemt aan "bevrijdende" digitale detoxen tijdens yoga-retraites en ook tijdens vakantie. "Ik heb besloten om te gaan en te vertrekken", legt ze uit over haar tech-vrije uitjes.
Terwijl ze cop naast haar telefoon slaapt en meditatie-apps gebruikt om haar in slaap te laten vallen, realiseert ze zich dat het misschien meer kwaad dan goed doet. "Als ik terugdenk aan apparaten, probeer ik te bedenken wat het eerste was: mijn slechte slaapgewoonten of een apparaat?" Denkt ze na. "Ik denk echt dat ik vroeger heerlijk sliep, en ik denk niet dat ik het toegeschreven heb aan het feit dat deze telefoons in ons leven zijn gekomen die onze slaap eigenlijk begonnen te verstoren."
Gelukkig voor Aniston waren smartphones in 1994 helemaal niets, anders had haar baanbrekende rol misschien nooit bestaan. "We zeiden gekscherend dat als 'Friends' vandaag is gemaakt, je een koffieshop vol mensen zou hebben die alleen maar naar iPhones staarden. Er zouden geen echte afleveringen of gesprekken zijn. "Stel je voor: geen Central Perk, geen Holiday Armadillo en geen kreeftentheorieën.
Terwijl het interview van Aniston allemaal leuk is, is verslaafd aan smartphone en internet niets om te lachen. Uit een recente opiniepeilingspeiling blijkt dat 25 procent van de mensen elke 30 minuten zijn of haar telefoon controleert, terwijl 20 procent deze elke 10 minuten controleert. Wat meer is, een derde van de ondervraagden gaf toe dat ze zich al een tijdje geen telefoon hadden laten voelen.
Heb je het gevoel dat je misschien een digitale detox nodig hebt? Doe deze quiz om erachter te komen.
Wat denk je?
Ben je het eens met de reden van Jennifer Aniston om op Instagram en sociale media te blijven? Ben je ooit op een digitale detox geweest? Hoe houd je een gezond evenwicht tussen de echte en digitale wereld?
