Thuis zorgen voor een nieuwe moeder na de geboorte van haar baby is belangrijk voor haar herstel en om haar stress te verlichten. Het Lucile Packard Children's Hospital beveelt aan dat een nieuwe moeder zich concentreert op het verzorgen van zichzelf en haar baby tijdens de eerste paar weken na de geboorte. De bevalling is fysiek en emotioneel belastend voor vrouwen, dus het hebben van iemand thuis om voor haar te zorgen, is vaak nuttig.
Huishoudelijke hulp
Nieuwe moeders moeten zich kunnen concentreren op hechting en het ontwikkelen van een relatie borstvoeding in plaats van zich te concentreren op huishoudelijke taken. Was, schalen, stofzuigen en andere huishoudelijke taken moeten voor haar worden uitgevoerd tijdens de eerste paar weken na de geboorte.
cooking
Na de bevalling moet een nieuwe moeder een gezond dieet volgen om te herstellen van de geboorte. Bereid maaltijden voor de nieuwe moeder en haar familie voor die gekoeld of ingevroren kunnen worden en eenvoudig in de oven kunnen worden verwarmd met weinig of geen andere voorbereiding. Het inhuren van andere familie en vrienden om maaltijden te bereiden voor de eerste paar weken kan het werk over meerdere mensen verspreiden en het werk gemakkelijker maken.
Extra werk elimineren
De bevalling is voor veel vrouwen lichamelijk uitputtend en de energieniveaus worden mogelijk vier tot zes weken na de bevalling niet meer normaal. Dagelijkse activiteiten, inclusief stappen op en neer lopen, kunnen vermoeiend zijn. Help de moeder door alle benodigdheden of spullen voor haar te verzamelen.
Zorg voor comfort
Krampen, pijn en zwelling zijn symptomen die vrouwen na de bevalling ervaren. Help deze symptomen voor de nieuwe moeder te verminderen door pijnmedicatie te geven zoals voorgeschreven door haar arts of verloskundige volgens het aanbevolen schema. Zorg voor ijsjes voor de nieuwe moeder om de zwelling van haar perineum te verminderen en zorg ervoor dat ze alles klaar heeft in de badkamer, zoals perineale flessen gevuld met warm water om haar bodem te spoelen na het gebruik van de badkamer. Indien nodig kan een hulpje naar de winkel gaan om een fles toverhazelaar te kopen voor kompressen om een geïrriteerde onderkant te kalmeren.
hydratatie
Nieuwe moeders moeten voldoende gehydrateerd blijven om volledig te genezen en om een adequate melkvoorraad te produceren. Door om de paar uur nieuwe moeders een vers glas ijswater te geven, blijft ze gehydrateerd.
