Een lage schildklier wordt gekenmerkt door het onvermogen van de schildklier om voldoende hormonen te produceren voor de functies van het metabolisme van het lichaam. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de hormoonproductie bij deze ziekte verder remmen, ook wel hypothyreoïdie genoemd. Geen enkel magisch dieet zal echter een laag schildklierprobleem genezen.
Voedingsmiddelen die de schildklier onderdrukken
Spruitjes te koop bij de boerenmarkt Photo Credit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de productie van schildklierhormoon onderdrukken, wat met name lastig kan zijn bij hypothyreoïdie. Deze omvatten broccoli, spruitjes, kool, bloemkool en boerenkool. Vaak genoemd goitrogens, stoppen deze voedingsmiddelen de schildklier met het gebruik van jodium om een voldoende hoeveelheid hormonen te produceren. Het eten van te veel van deze voedingsmiddelen kan leiden tot struma of een vergrote schildklier. Eenvoudigweg het vermijden van deze voedingsmiddelen zal echter geen traag werkende schildklier herstellen.
Problemen met soja
Sojabonen in kom Photo Credit: Cindy Chen / iStock / Getty Images In een poging om gewicht te verliezen, kiezen sommige schildklierpatiënten voor vegetarische of veganistische diëten. Als u voor dit type dieet kiest, wees u dan bewust van uw sojaconsumptie. Soja en aanverwante voedingsmiddelen kunnen op dezelfde manier werken als andere goitrogenen. Ook kan soja interfereren met de vervangende medicijnen voor schildklierhormoon die u kunt nemen.
Hoe diëten helpt
Paar joggen op de Brooklyn Bridge, New York Fotokrediet: Maridav / iStock / Getty Images Geen enkel dieet kan hypothyreoïdie fixeren. Maar bepaalde voedingskeuzes kunnen uw schildklierfunctie maximaliseren en u zelfs helpen om gewichtstoename te verminderen. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland beveelt aan om een uitgebalanceerd dieet te eten gevuld met antioxidantrijke groenten en fruit en B-vitamines die voorkomen in volle granen. Regelmatige lichaamsbeweging kan een gezond voedingspatroon aanvullen en zelfs de synthese van schildklierhormonen bevorderen.
