Je lever helpt om gifstoffen uit je lichaam te spoelen en als je een gezond dieet eet, zou het geen extra hulp nodig hebben. Maar weinig mensen eten consequent een dieet van hoge kwaliteit. Als u een van hen bent, wilt u misschien een ontgifting met citroenlever overwegen. Volgens naturalhealthezine.com, "helpt citroensap je lever bij het verwijderen van ongewenste gifstoffen die zich mogelijk in je lichaam kunnen opnemen." Minder streng dan een detox-dieet met citroen, het detoxplan met citroenwater is een eenvoudige manier om je lever een beetje extra munitie.
Stap 1
Was een citroen grondig en dep hem droog met een papieren handdoek of schone vaatdoek.
Stap 2
Snij de citroen kruiselings in de helft en verwijder de zaden.
Stap 3
Pers het citroensap in een kop heet water. De verhoudingen hoeven niet exact te zijn; elke grote koffiemok doet het.
Stap 4
Voeg wat suiker, honing of andere natuurlijke zoetstof toe als je het mengsel van plain lemon en water te scherp vindt.
Stap 5
Roer de vloeistof totdat het oplost en drink het onmiddellijk op. De meeste mensen doen dit 's morgens vroeg, in plaats van koffie of thee, maar volgens pureinsideout.com: "het lichaam reinigt in rust, dus het drinken van citroenwater in de nacht is logischer, omdat het ons inherente vermogen om te detoxen ondersteunt. .”
Dingen die je nodig hebt
- Verse citroenen
- Papieren handdoek of schone theedoek
- Heet water
- Suiker, honing of andere natuurlijke zoetstof (optioneel)
Tips
- Neem voor het eten een tweede glas gezoet, heet citroenwater om de spijsvertering te helpen bevorderen.
waarschuwingen
- Verdun het citroensap met meer water, of stop het helemaal niet als je last hebt van maagklachten, omdat sommige mensen de zuurgraad van zeer sterk, vers citroensap niet aankunnen.
