Het hebben van kinderen die problemen hebben met concentreren en gefocust blijven, kan frustrerend zijn voor ouders, maar het kan ook frustratie en zelfachtingproblemen veroorzaken voor kinderen, volgens de website van Psychology Today. Deze problemen kunnen worden veroorzaakt door veranderingen in het grote leven, stress, angst, leerstoornissen en aandoeningen, zoals ADHD. Ongeacht de oorzaak van slechte concentratie en gebrek aan focus, er zijn dingen die ouders kunnen doen om de situatie te verbeteren.
Gezonde voedingskeuzes
Voed uw kind een evenwichtig en gezond dieet, want goede voeding is cruciaal voor een goede algehele gezondheid. Kinderen moeten elke dag hun aanbevolen porties eiwitten, zuivel, fruit, groenten en granen krijgen. Zorg ervoor dat je kind ontbijt eet voordat hij naar school gaat. Kinderen die ontbijten presteren beter op school, hebben meer energie en kunnen hun concentratie verbeteren, volgens HealthyChildren.org. Probeer uw kind wat voedsel voor de hersenen te geven om de concentratie te verhogen, stelt WebMD. Deze omvatten vis, volle granen, avocado's en veel water.
De voordelen van organisatie
Zorg ervoor dat uw kind voldoende slaapt op schoolavonden. Kleuters hebben elke nacht 11 tot 13 uur slaap nodig, terwijl kinderen van schoolgaande leeftijd 10 tot 11 uur nodig hebben en tieners 8,5 tot 9,25 uur nodig hebben, volgens de National Sleep Foundation. Help uw kind zich beter te concentreren en zich beter te concentreren op school door met zijn leraar te werken om afleiding te voorkomen. Vraag of je kind vooraan in de klas staat en weg van ramen, deuren en andere drukke delen van de klas, stelt het tijdschrift ADDitude. Sta niet toe dat uw kind zijn telefoon of andere afleidende elektronica op school gebruikt. Help je zoon om beter georganiseerd te worden op school. Laat hem zien hoe hij opdrachten bijhoudt door ze op te schrijven in een planner of een notitieboekje, stelt Kids Health. Koop een map met verdelers die kan worden gebruikt om schoolwerk netjes en georganiseerd te houden.
Thuisomgeving
Help uw kind thuis door het huiswerk vriendelijk te maken. Zorg voor een speciaal gebied dat speciaal is ontworpen voor huiswerk en stel een vaste huiswerktijd in voor elke dag. Kies een rustige plek zonder afleiding, met veel goede verlichting en geen televisie, radio of andere elektronica in de buurt. Voordat je je zoon laat gaan zitten om 's nachts huiswerk te maken, moedig hem aan om enige tijd buiten te spelen of om wat beweging te maken, suggereert het tijdschrift Additude. Tijd doorbrengen in de buitenlucht kan de concentratie verbeteren. Uw kind kan lid worden van een sportteam, een speeldatum hebben met een vriend of een wandeling maken met het gezin.
Aanmoediging en ondersteuning
Het is belangrijk voor ouders om een kind te ondersteunen dat moeite heeft met concentratie en focus. Je moet geduldig zijn met je kind terwijl hij leert deze vaardigheden te verbeteren, adviseert Oprah.com. Blijf met hem samenwerken om hem te helpen goede studiegewoonten en concentratievaardigheden te ontwikkelen. Bied hem complimenten wanneer hij het goed doet op school of thuis en oefen positieve bekrachtiging door een beloningssysteem voor je kind te creëren. Stel doelen samen en wanneer uw kind een doel ontmoet of overschrijdt, samen viert en hem beloont met een leuke activiteit, zoals een familiebezoek aan het park, een filmnacht of iets anders waar hij van zou kunnen genieten.
