Als u aan angst of slapeloosheid lijdt, wilt u misschien kruidengeneesmiddelen proberen voordat u zich tot harde medicijnen wendt. Valeriaan is een voedingssupplement dat gewoonlijk wordt gebruikt om symptomen van angst te verlichten en slapeloosheid te voorkomen. Dit kruid heeft sederende effecten, die de sedatieve effecten van alcohol kunnen verhogen. Het is het beste om valeriaan te vermijden tijdens het nuttigen van alcohol. Raadpleeg uw arts voor de gezondheidszorg voordat u valeriaan aan uw dieet toevoegt, omdat dit mogelijk in wisselwerking staat met andere medicijnen en stoffen.
Valeriaan
De Griekse en Romeinse beschavingen in de tweede eeuw gebruikten de wortels van valeriaan als slaapmiddel. In de 16e eeuw werden valeriaanwortels ook gebruikt als een behandeling om zenuwen, beven, hoofdpijn en hartkloppingen te verlichten, volgens de National Institutes of Health. Tegenwoordig worden valeriaanse wortels geperst en gemaakt in extractvorm of theevorm. Terwijl er verder onderzoek moet worden gedaan naar wat precies de valeriaanse effecten op de hersenen veroorzaakt, verklaren de National Institutes of Health dat dit waarschijnlijk te wijten is aan het valeriaanse effect op het verhogen van de hoeveelheid GABA, of gamma-aminoboterzuur, in uw hersenen. GABA heeft een directe invloed op de stemming en een sederend effect. Valeriaan remt ook het enzym dat op natuurlijke wijze uw lichaam van GABA bevrijdt.
Alcohol
Net als Valeriaan, beïnvloedt alcohol de hoeveelheid GABA in uw hersenen. Alcohol is sterker dan valeriaan en zorgt ervoor dat je hersenen grotere hoeveelheden GABA afgeven. Het veroorzaakt ook sederende effecten op uw zenuwen, waardoor uw motoriek kan worden aangetast door bedwelming. Drugs.com stelt dat matige alcoholconsumptie twee drankjes of minder is op één dag voor mannen en één drankje of minder per dag voor vrouwen. Deze hoeveelheid alcohol kan uw cardiovasculaire gezondheid ten goede komen. Overschrijding van deze dosis kan echter negatieve effecten hebben op uw hart, hersenen, lever en geheugen. Als u black-outs of kortdurend geheugenverlies door uw alcoholgebruik ervaart, verlaag dan uw inname om blijvende schade aan uw gezondheid te voorkomen.
wisselwerking
Valeriaanwortel kan de effecten van elke sederende drug verhogen, en alcohol is geen uitzondering. Valeriaan in combinatie met alcohol kan ernstige slaperigheid, kortetermijngeheugenverlies en vertraagde motoriek veroorzaken. Zelfs bij matige inname kan het combineren van alcohol en valeriaan uw beoordelingsvermogen en coördinatie beïnvloeden en leiden tot gevoelens van vermoeidheid en depressie. Je mentale alertheid en focus kunnen ook worden aangetast. Neem contact op met uw arts voordat u valeriaan in een combinatie van een geneesmiddel dat de hoeveelheid GABA in uw hersenen beïnvloedt of sederende effecten veroorzaakt.
Waarschuwing
Hoewel over het algemeen veilig, kunnen bijwerkingen van valeriaan verhoogde angst en slaapproblemen omvatten. Net als alcohol waarschuwt het Universitair Medisch Centrum van Maryland dat je het gebruik van valeriaan moet vermijden als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Bovendien kan langdurig gebruik van alcohol hersenbeschadiging veroorzaken en het risico op leveraandoeningen en bepaalde hartaandoeningen verhogen. Om deze problemen te voorkomen, moet u valeriaan en alcohol slechts spaarzaam gebruiken en nooit in combinatie met elkaar.
