Dr. A.T.W. Simeons en Kevin Trudeau pleiten voor verschillende vormen van het HCG-dieet. Dr. Simeons ontwikkelde oorspronkelijk het protocol, maar Kevin Trudeau breidde het uit om rekening te houden met moderne toxinekwesties die niet aanwezig waren in de jaren 1950 toen Dr. Simeons zijn onderzoek uitvoerde. Het "vlees" van beide diëten, dat voorkomt in fase twee wanneer het gewichtsverlies optreedt, is hetzelfde - beide omvatten dagelijkse injecties van humaan choriongonadotrofine en een zeer beperkt dieet met een zeer laag caloriegehalte. Maar er zijn verschillen tussen de twee methoden - uw arts zal beslissen welke het beste bij u past.
Fase een
De laadfase van Dr. Simeons, of Phase One, duurt slechts twee dagen. Tijdens deze twee dagen moet je zoveel mogelijk vetrijk voedsel eten als je kunt, om je vetvoorraden op te bouwen ter voorbereiding op de te volgen caloriebeperking. Kevin Trudeau breidde de oplaadfase uit tot 30 dagen en ontwikkelde een strikt supplementenprotocol, een oefeningsplan en een schema voor alternatieve therapie dat in die periode moest worden gevolgd. Het ladingsfaseprotocol van Trudeau omvat ook zes maaltijden per dag, verplichte tweemaal daags salades en een beperking op transvetten. Het oorspronkelijke protocol van Dr. Simeons heeft helemaal geen beperkingen tijdens de laadfase.
Supplementen en lichaamsbeweging
Dr. Simeons verbood het gebruik van medicijnen of supplementen die niet medisch noodzakelijk zijn, behalve aspirine voor hoofdpijn en af en toe een laxeermiddel voor obstipatie. Trudeau beveelt uitgebreid gebruik van supplementen aan, waaronder acetyl L-carnitine, yerba mate thee, appelciderazijn, koraalcalcium, kokosolie, probiotica, krillolie en spijsverteringsenzymen. Hij beveelt ook regelmatige krachttraining en yoga aan en geeft elke dag een buitenwandeling van een uur. Dr. Simeons beperkt oefening tot 20 minuten licht cardio per dag, omdat het dieet te weinig calorieën bevat om je lichaam te voeden tijdens lange trainingssessies.
Organisch voedsel
De HCG-voedingsmethode van Kevin Trudeau vereist dat je alleen biologisch voedsel consumeert voor de duur van het programma. Volgens Trudeau, "door de mens gemaakt verwerkt voedsel zal je dik maken, want dat is wat de voedselproducenten hebben ontworpen om het voedsel te maken." Hij pleit voor het kopen van voedsel met het label "100% biologisch", waar mogelijk, of op zijn minst voedsel dat als "biologisch" is aangeduid. Hij beweert dat voedsel met het label "Made with Organic Ingredients" niet biologisch genoeg is en dat je nooit een gerecht mag kopen waarvan je de ingrediënten niet kunt uitspreken. Het protocol van Dr. Simeons omvat geen beperkingen op biologisch versus niet-biologisch voedsel, zolang het een voedsel is van de goedgekeurde lijst.
Andere behandelingen
Dr. Simeons beveelt tijdens de behandeling massages en andere soorten lichaamsbehandelingen aan, terwijl Trudeau hen aanmoedigt. Hij beveelt aan om elke twee dagen een colon te hebben tijdens de oplaadfase en om uw colon vier keer per jaar na de behandeling te reinigen. Hij beveelt ook een heavy metal-reiniging, leverzuivering, infraroodsauna's, bruin worden en het gebruik van een elektromagnetisch chaosfilter aan. Trudeau beveelt aan om uw magnetron te verwijderen, de blootstelling aan airconditioning en TL-verlichting te beperken en te luisteren naar ontspanningsmuziek. Dr. Simeons moedigt u aan om uw leven zo normaal mogelijk te houden, zodat het dieet niet veel verstoring veroorzaakt waardoor u minder snel zult blijven hangen.
