Slaap speelt een belangrijke rol bij de groei en ontwikkeling van uw baby, volgens Glade Curtis en Judith Schuler in 'Het eerste jaar van uw baby'. De slaappatronen van een baby zullen tijdens zijn eerste jaar voortdurend veranderen, en tegen één maand begint uw baby een dag- en nachtpatroon op te merken, volgens Curtis Schuler in "Your Baby's First Year."
Kenmerken
Volgens BabyCenter slaapt een pasgeborene twee tot vier uur per keer. Tegen vier weken, volgens Curtis en Schuler, kan uw baby maximaal vijf uur achter elkaar slapen. Vanaf het moment dat je baby zich ontwikkelt, zie je waarschijnlijk geen dutje. BabyCenter raadt aan om uw baby zoveel mogelijk te laten slapen als nodig is.
In slechts een paar weken, wanneer je baby 6 tot 8 weken oud is, zal hij minder vaak gaan slapen, maar voor langere stukken, aldus BabyCenter.
Voordelen
Volgens William, Robert, James en Martha Sears, "The Baby Sleep Book", nemen baby's minstens 20 minuten om in slaap te vallen en een fase van diepe slaap binnen te gaan, wat vaak de reden is waarom een ouder die een slapend babyje neerlegt, een huilende baby, even later. Hoe jonger een baby is, des te korter zijn de slaapcycli tussen REM en niet-REM-slaap. Volgens de Searses, wanneer een baby schakelt tussen cycli, heeft hij meer kans om te ontwaken.
Er wordt gedacht dat de REM-slaap stimulerend werkt voor de hersengroei. Van een baby's slaappatroon wordt ook gedacht dat het beschermend is. Een baby die zo diep sliep dat hij niet wakker werd, mist mogelijk nachtvoedsel of wordt misschien niet wakker wanneer een verstopte neus het ademen bemoeilijkt.
Tijdsspanne
Volgens de auteurs van Sears slapen baby's in de eerste maand in drie tot vier uur durende sessies, waarbij ze overdag en 's nachts evenveel slapen. Honger is de belangrijkste verklaring voor het wakker worden van een baby in de eerste maand.
overwegingen
BabyCenter meldt dat baby's verschillende slaappatronen hebben. Sommige baby's zijn 'kattenneuzen', die minder dan een uur achter elkaar slapen. Als je een kat-napper hebt, krijgt hij waarschijnlijk de rest die zijn lichaam nodig heeft, zolang hij gelukkig en gerust is tijdens zijn uren van ontwaken. Andere baby's slapen languit, anderen zijn willekeurige slapers, terwijl anderen hun eigen routine lijken te hebben, zelfs al vroeg.
Planning
Over een paar maanden kunt u een schema van dutjes voor uw baby overwegen. Op dit moment is hij volgens BabyCenter te klein om in een vast schema voor slaap te passen.
Als u klaar bent om een schema voor de slaaptijd van uw baby te maken, let er dan op wanneer hij tekenen lijkt te vertonen dat hij moe is. Volgens de Searses zal het begin van het bedtijdritueel 15 tot 20 minuten voordat hij moe is, hem helpen om meer succesvol in slaap te vallen. Als je eenmaal een schema hebt, probeer het dan te houden, maar wees niet gestresst als er onderbrekingen zijn.
