Bijna 300.000 mensen ondergaan elk jaar een heupvervangende operatie in de Verenigde Staten. Patiënten geven er de voorkeur aan om een heup te vervangen als deze eenmaal zo beschadigd en versleten is met artritis, dat constante pijn veroorzaakt, volgens de afdeling Orthopedie en Sportgeneeskunde van de Universiteit van Washington. Patiënten keren doorgaans terug naar volledige mobiliteit na een periode van fysiotherapie en revalidatie die low-impact-oefeningen omvatten zoals die van ligfietsen.
Geschiedenis
Volgens de Universiteit van Washington waren heupprotheses in het verleden voorbehouden aan bejaarden en zieken die gewoonlijk niet verwachtten hun volledige mobiliteitsmogelijkheden te herstellen. Naarmate er steeds meer procedures worden uitgevoerd bij een steeds jongere bevolking, vertrouwen artsen en revalidatietherapeuten zwaarder op revalidatieapparatuur die patiënten kan helpen terug te keren naar volledig gebruik van hun benen en heupen en terug te keren naar een actieve levensstijl.
Betekenis
Oefening onmiddellijk na heupprothese is essentieel voor herstel van de patiënt, volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons. Oefeningen moeten langzaam en geleidelijk beginnen en toenemen naarmate de patiënt sterker wordt. Bij vroege revalidatie moeten patiënten twee tot drie keer per dag 20 tot 30 minuten trainen om atrofie te voorkomen, de spiertonus te verbeteren en de flexibiliteit te behouden.
Bijwerkingen
Een ligfiets is er een die is gebouwd met de stoel parallel aan de pedalen, zodat de benen van de rijder naar voren worden verlengd en er minder druk wordt uitgeoefend op de heupgewrichten en de onderrug. Volgens het American College of Sports Medicine is een ligfiets stabieler en hoeft de rijder zijn evenwicht niet te handhaven. Inspanning kan worden geplaatst op de benen en soepele bewegingen van de heupgewrichten zonder angst om de nieuwe heupgewrichten te buigen of te draaien.
Techniek
Fietsen moet beginnen wanneer de zwelling van de operatie afneemt en vroege mobiliteitsoefeningen, zoals wandelen en beenliften onder de knie zijn. De stoel moet ver genoeg van de voorkant van de fiets worden geplaatst, zodat uw benen volledig kunnen worden uitgetrokken. Stel de fiets in om achteruit te trappen om op te warmen. Zodra de pijn van de beweging afneemt, kunt u overschakelen naar vooruittrappen en 10 tot 15 minuten tweemaal per dag doorgaan. Stop echter met trappen als de pijn aanhoudt, om complicaties te voorkomen.
Voordelen
Een stationaire ligfiets heeft volgens het American College of Sports Medicine een bredere zitplaats dan een rechtopstaande fiets, die extra comfort biedt aan mensen die vers zijn van een operatie. Een ligfiets biedt extra voordelen, zoals oefeningen aan het bovenlichaam door het stuur aan de fiets te bevestigen en de weerstand te vergroten naarmate u krachtiger wordt. Zowel de rijtijd als het weerstandsniveau kunnen worden aangepast naarmate de therapie wordt voortgezet.
