Misschien drink je de bruisende, bruisende smaak van een frisdrank, maar als je nierstenen ervaart, zijn er een paar soorten die je moet vermijden. Hoewel sommige mensen genetisch voorbestemd zijn om nierstenen te ervaren, kunnen de voedingsmiddelen die u eet en drinkt, nierstenen waarschijnlijker vormen. Niet alle soorten frisdrank dragen echter bij aan nierstenen. Onderzoek van de Universiteit van Californië in San Francisco heeft voordelen gevonden bij het drinken van dieet-citrus frisdranken.
Kola en nierstenen
Colas is meestal de donkerste van de vele frisdrankopties. Colas bevatten fosforzuur, wat in verband is gebracht met een verhoogde incidentie van nierstenen en nierziekten. Fosforzuur is verbonden met nierstenen omdat het een zure omgeving creëert in uw nierkanaal. Wanneer uw urine te zuur wordt, kunnen nierstenen gemakkelijker worden gevormd. Om deze reden adviseren artsen zoals Dr. R. Lawrence Hatchett in de Urologie van Zuid-Illinois het vermijden van het drinken van donkere frisdranken vanwege hun potentieel om nierstenen te veroorzaken.
Coca-Cola Response
The Coca-Cola Company, een fabrikant van donkere frisdranken zoals Coca-Cola, heeft gereageerd op geruchten dat frisdranken nierstenen veroorzaken. Volgens de website van het bedrijf: "We willen u verzekeren dat frisdranken geen nierstenen veroorzaken. Er zijn meerdere oorzaken van nierstenen en van de ingrediënten in cola-dranken is niet aangetoond dat ze deze veroorzaken. "Het bedrijf wijst erop dat Coca-Cola-producten 17 mg fosfor per 100 ml hebben, terwijl volle melk 93 mg en cheddar-kaas 512 mg fosfor per dezelfde portie. Het bedrijf zegt dat een aantal factoren kunnen bijdragen aan nierstenen en dat de frisdranken bijdragen aan een adequate vochtinname die nierstenen kan helpen voorkomen.
Moderatie is het beste
Als u in het verleden nierstenen heeft gehad, loopt u een verhoogd risico om ze opnieuw te ervaren. Daarom kan het nodig zijn om dieetmaatregelen te nemen tegen nierstenen. Terwijl het Coca-Cola-bedrijf wijst op de relatief lage niveaus van fosforzuur ten opzichte van ander voedsel, is de portiegrootte 100 ml, wat ongeveer 3,38 oz is. Omdat een gemiddelde cola ongeveer 12 oz kan bevatten, kan de hoeveelheid fosforzuur snel toenemen. Als u regelmatig meerdere cola-porties per dag drinkt, krijgt u mogelijk te veel fosforzuur in uw dagelijkse voeding. Gebruik in plaats daarvan gematigdheid als het gaat om genieten van cola-frisdranken om de kans te verkleinen dat er nierstenen zullen ontstaan.
Dieet Citrus Soda
Hoewel cola's in verband zijn gebracht met het veroorzaken van nierstenen, kunnen dieet-citroenslikken helpen deze te voorkomen. Een studie gepresenteerd op de 2009 American Urological Association bijeenkomst vond het citraat aanwezig in dieet citrus soda's zoals Dieet 7-Up en Dieet Sunkist Orange kan niersteenvorming helpen voorkomen. Wanneer citraat in de urinewegen aanwezig is, heeft het een alkaliserend effect dat nierstenen kan vormen. Terwijl reguliere citruss frisdranken ook citraat bevatten, waarschuwden de onderzoekers ervoor om deze te drinken vanwege hun hoge caloriegehalte en suikergehalte.
