Als je slechte knieën hebt, kan oefenen pijnlijk zijn. De juiste soort oefening vermindert echter vaak de pijn en verhoogt uw evenwichtsgevoel en stabiliteit. Een low-impact, gewichtdragende oefening, lopen op een loopband kan gunstig zijn voor het verhogen van de botdichtheid en het flexibel houden van uw gewrichten. Om het meeste uit loop-oefeningen te halen, heeft de beste loopband functies die stress op uw knieën verminderen.
Loopbanden voor Bad Knieën
Als u knieproblemen heeft, maar uw arts u vrijlaat voor gebruik op de loopband, kunt u profiteren van een lage impact, stevig wandelen met een eenvoudige loopband, zolang deze maar een zachte riem en stabiliteit biedt. Een gedempt track vermindert de impact op je knieën en andere gewrichten met maar liefst 40 procent in vergelijking met hardlopen. De beste loopbanden hebben instelbare dempingsinstellingen. Om ervoor te zorgen dat een loopband de voor u beste stabiliteit biedt, selecteert u een loopband met een gewicht van 50 pond meer dan u weegt.
