Amateurgolfspelers maken vaak de fout om de golfclub stevig vast te pakken in afwachting van een krachtige swing. De legendarische onderwijsprofessional Harvey Penick geloofde dat dit verkeerd was en veroorzaakte talloze fouten in de golfswing. Een strakke greep zal de spieren in de armen spannen en de beweging in de schommel beperken.
Grip Pressure
Penick stelde voor de club vast te houden alsof hij een antieke viool vasthield. Gerenommeerde PGA-docent Mitchell Spearman adviseerde de club vast te houden alsof hij een tube tandpasta vasthield. De grijpdruk moet net voldoende zijn om nauwelijks wat pasta uit de punt te persen. Een ontspannen greep op de club zal leiden tot ontspannen armen en schouders en zal helpen om een volledige schouderomwenteling te bevorderen. Een gespannen grip beperkt deze beweging en beperkt de rijafstand.
Greepstijl
Er zijn verschillende gripstijlen, maar de meest gebruikelijke grip is de "Vardon" -grip, genoemd naar de zesvoudig winnaar van British Open, Harry Vardon. Deze greep houdt in dat je de rechterhand om de linkerduim wikkelt, waarbij de rechter pink de linkerwijsvinger overlapt of eronder grijpt. Ben Hogan geloofde dat voor een rechtshandige golfer, de duim en wijsvinger van de rechterhand schadelijk zijn voor de swing en tijdens de swing praktisch uit de club moeten worden bevrijd. Tiger Woods geloofde ook dat de grijpdruk met de linkerhand moet worden gecontroleerd.
Clubhead Lag
Rijafstand is een combinatie van de aanvalshoek bij botsing en snelheid van het clubhoofd. De club zou de bal in een scherpe hoek moeten aanvallen, met veel lag gecreëerd tussen de handen en het clubhoofd. Omdat de swing op een slinger-achtige manier werkt, zal een bredere swing-boog meer afstand produceren. Een gespannen greep zal een smalle en ondiepe zwenkboog veroorzaken en voorkomen dat deze vertraging optreedt.
Pols scharnier
Een andere factor die bijdraagt aan de afstand is het scharnieren van de polsen aan de bovenkant van de schommel. Spearman verwijst naar dit als de "pols-haan" en PGA-professionals gebruiken dit om vertraging tussen de handen en de club te creëren. Aan de bovenkant van de backswing moeten de polsen scharnieren, waardoor er een laatste toename in de swing arc ontstaat. Hierdoor kan de club terugkeren in een zeer scherpe hoek en een maximale compressie op de bal produceren. Een gespannen greep beperkt de polsen om vrij te scharnieren.
Een test voor het meten van de druk van de grijpers
Een eenvoudige test voor het bepalen van de gripdruk, volgens Spearman, is om de bestuurder eerst als normaal te grijpen. Houd de club voor je uit en oefen dezelfde druk uit als wanneer je een golfbal zou rijden. Laat een vriend proberen het clubhoofd te verdraaien. Als de knuppel in je handen glijdt, is je greep niet strak genoeg. Als de vriend de club helemaal niet kan bewegen, is je grip te krap.
