Je hartslag of hartslag bepaalt de kracht van je hart. Het is het aantal keren dat je hart per minuut klopt en het meet hoe hard je hart werkt. Een fluctuerende hartslag wordt als abnormaal beschouwd en kan op een onderliggende kwestie wijzen. Het controleren van je hartslag is een slimme gewoonte om erin te komen omdat het je kan helpen te herkennen wanneer er een probleem is.
Identificatie
Een gezonde hartslag duidt volgens MayoClinic.com op een efficiëntere hartfunctie en een betere cardiovasculaire conditie. Je pols is de uitzetting en samentrekking van een slagader als bloed er doorheen wordt gedwongen. Een normale, gezonde hartslag ligt meestal tussen 60 en 90 slagen per minuut, maar dit kan afhankelijk zijn van uw geslacht en etniciteit. Volgens een onderzoek uit 1992 van de gegevens uit de nationale gezondheids- en voedingsonderzoekenquête hadden vrouwen een iets hogere rustpuls dan mannen. Een iets hogere puls werd gevonden bij blanken in vergelijking met zwarten bij vrouwen en mannen in de leeftijd van 25 tot 44. Rokers hadden hogere hartslagen per minuut dan niet-rokers. Herfst en winter veroorzaakten hogere polsslagen, evenals namiddag en avond.
Betekenis
Een onregelmatigheid in de hartfrequentie wordt aritmie genoemd. Problemen met uw hartslag kunnen optreden wanneer de elektrische impulsen in uw hart niet goed werken, wat een fluctuerende hartslag kan veroorzaken, volgens MayoClinic.com. Aritmieën zijn vaak onschadelijk, maar sommige aritmieën kunnen levensbedreigend zijn. Het is dus het beste om uw arts te bezoeken bij het eerste teken van een onregelmatige hartslag. Een fluctuerende hartslag kan een fladderende borstkas veroorzaken, een race- of trage hartslag, pijn op de borst, kortademigheid, duizeligheid of flauwvallen. Oorzaken van een fluctuerende hartslag zijn hartlittekenweefsel, hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes, hyperthyreoïdie, roken, drugs- of alcoholmisbruik, stress of medicijnen.
Behandeling
De behandeling kan afhangen van wat uw fluctuerende hartslag veroorzaakt. Vaak is er geen behandeling tenzij uw hartslagpatronen andere symptomen veroorzaken of ernstiger worden. Een pacemaker wordt gebruikt als de hartslag te langzaam is of af en toe stopt. De pacemaker zendt elektrische impulsen uit om het te kloppen hart te stimuleren. Als uw hartslag te snel is, kunnen manoeuvres zoals ademhalingen of dunking uw gezicht in ijswater, medicijnen of katheters helpen om de aritmie te behandelen, volgens MayoClinic.com. In sommige gevallen zijn implanteerbare apparaten of een operatie nodig.
Meten
U kunt uw hartslag of pols voelen op uw pols, nek, lies en bovenkant van de voet. Dit komt omdat de slagader dicht bij de huid is. Plaats uw wijs- en middelvinger een centimeter onder de basis van uw handpalm om uw pols. Druk met uw vingers tussen de middelste pezen en het buitenste bot. Je zou een bonzend geluid moeten voelen; dit is je hartslag. Tel het aantal beats in 10 seconden. Vermenigvuldig dit aantal met zes om uw hartslag te krijgen. Om adequaat uw normale, rustende hartslag te krijgen, neemt u uw pols na 10 minuten inactiviteit. Als je een fluctuerende beat tegenkomt, neem dan een minuutje de tijd voor je hartslag.
