Katoenen T-shirts uit een voetbalcompetitie zijn misschien prima om op te gooien na een training. Ondanks de gemakkelijke beschikbaarheid van katoen is het echter niet de beste stof om te trainen. Bepaalde delen van uw lichaam profiteren van 100 procent katoen, maar de rest van uw lichaam heeft mogelijk een meer geavanceerd weefsel nodig.
Pros
Katoen is ademend, waardoor het je niet meer laat zweten. Het is ook enigszins absorberend, dus kan een deel van het zweet absorberen dat je tijdens een training genereert. Het is relatief gemakkelijk te onderhouden, omdat katoenen kleding meestal in de normale wascyclus kan worden gegooid met de rest van je kledingkast. Katoenen trainingskleding is ook relatief goedkoop in vergelijking met synthetische stoffen.
Cons
Aan de andere kant verliest 100-procent katoen zijn vorm, dus je knieën zakken uit, zelfs als je in een katoenen trainingsbroek staat. En hoewel het zweet kan absorberen, is het niet gebouwd om het zweet weg te voeren, waardoor je een kleverig gevoel krijgt. Het kan relatief gemakkelijk te onderhouden zijn, maar katoen kan krimpen als het wordt gewassen of gedroogd op een te hoge stand. Hoewel katoenen kleding niet duur is, hoeven ze niet zo lang mee te gaan als geavanceerdere stoffen die speciaal zijn gemaakt om te sporten.
Beste gok
Katoen in combinatie met een ander materiaal zoals Spandex verlicht elke mogelijke miss-out en Spandex voorkomt rimpels. Nylon en polyester zijn ook haalbare opties - ze helpen de lucht effectiever te laten circuleren dan katoen. Een broek moet echter een katoenen kruisje van 100% bevatten om eventuele kans op jeukende of schimmelinfecties te minimaliseren.
overwegingen
Bij het kopen van trainingsmateriaal heb je kleding nodig die relatief dicht bij het lichaam past. Nauwsluitende kleding is ook veiliger dan baggy kleding, omdat hij niet vast komt te zitten in apparatuur zoals elliptische stokken of biceps curl-machines. Het is ook belangrijk om nauwsluitende trainingskleding te dragen als u een les volgt, omdat uw instructeur uw formulier mogelijk wilt bekijken om ervoor te zorgen dat u de bewegingen correct uitvoert en de juiste technieken gebruikt.
