Bacteriën is de belangrijkste oorzaak van urineweginfecties of UTI's, volgens de American Urological Association. Deze infecties komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Dit komt omdat vrouwen een kortere urinewegen hebben dan mannen en hun systemen vatbaar zijn voor bacteriën. De normale symptomen van UTI's zijn branden en pijn tijdens het urineren, de noodzaak om vaak te plassen, bloed in de urine en soms koorts. Er zijn veel risicofactoren die kunnen bijdragen aan een UTI, zoals het gebruik van veel antibiotica, seks met meerdere partners, bacteriën uit de darmen en te lang wachten om te urineren. Er zijn ook voedingsmiddelen die de UTI's kunnen verergeren en moeten worden vermeden.
Suiker
kom suiker en lepel gevuld met suikerklontjes Photo Credit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Dr. Wendy Hodsdon, een arts met een licentie voor de eerstelijns gezondheidszorg en een bekende natuurgeneeskundige, van wie de studie in veel verschillende wetenschappelijke tijdschriften is verschenen, stelt dat mensen suiker moeten vermijden wanneer ze zich midden in een UTI bevinden, omdat bacteriën zich voeden met suiker. Dit komt omdat bepaalde bacteriën suiker als voedsel gebruiken. Dit omvat het vermijden van geraffineerde suikers in voedingsmiddelen zoals cakes, koekjes, frisdrank, chips, crackers en zetmeelrijke voedingsmiddelen.
Zure vruchten
gesneden grapefruit Photo Credit: Ferumov / iStock / Getty Images Zure vruchten zoals tomaten, ananas, citroenen en limoenen, sinaasappels en grapefruits worden beschouwd als zuur voedsel en kunnen de blaas irriteren. Deze voedingsmiddelen kunnen een ontsteking van de blaas veroorzaken en symptomen van een UTI verergeren, zegt uroloog Dr. Elizabeth Kavaler, auteur van "A Seat on the Aisle, Please!" Het is het beste om irriterende stoffen in de blaas te vermijden totdat de UTI verdwenen is.
Andere te vermijden voedingsmiddelen
latte in koffiekop op tafel Photo Credit: Easy_Company / iStock / Getty Images De American Medical Association suggereert dat als je een UTI hebt, je pittig voedsel, zuivelproducten en alcohol vermijdt. Dit zijn allemaal irriterende stoffen voor de blaas en mogen pas worden gebruikt als de UTI is genezen. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met cafeïne, omdat cafeïne een stimulerend middel is en de hartslag verhoogt, waardoor bacteriën sneller naar het getroffen gebied kunnen circuleren. Cafeïnevrije koffie, thee en frisdrank moeten worden vermeden. Samen met die items, chocolade, die cafeïne bevat, moet worden geëlimineerd totdat de infectie is verdwenen. Ongeacht welk voedsel dat u vermijdt of eet, zorg ervoor dat u veel water drinkt gedurende de gehele duur van een UTI.
