Als u een beetje wilt afslanken maar nog niet helemaal klaar bent voor een volledig dieet, probeer dan een thuisverpakking, afslankpakking, lichaamspakking in klei. Spa- en salonbodywraps worden geleverd met een fors prijskaartje, maar u kunt er een voor een fractie van de kosten thuis maken en aanbrengen. Het lichaam van de klei wikkelt het werk door de op vocht gebaseerde gifstoffen in het lichaam te absorberen die tussen de cellen worden opgeslagen. Nadat de vloeistoffen uit het lichaam zijn gespoeld, helpt het wikkelproces om het weefsel waar het fluïdum eenmaal rustte, in te knijpen en te verdichten. Clay body wraps helpen je centimeters te verliezen in plaats van kilo's en kunnen helpen bij gewrichts- en spierpijn, het verbeteren van de bloedsomloop en het strakker en sterker maken van de huid.
Stap 1
Vul een roestvrijstalen pot met 1/2 gallon gedistilleerd water. Breng het water aan de kook op het vuur en haal het dan van het vuur.
Stap 2
Voeg 2 kopjes klei toe aan het hete water. U kunt een verscheidenheid aan cosmetische kleien gebruiken. Populaire keuzes voor bodywraps zijn zeeklei, bentonietklei en witte klei.
Stap 3
Giet 1 kopje Epsom-zout of zeezout in de pot. Voeg 1 kop gedroogde kruiden toe aan het water. Je kunt een verscheidenheid aan kruiden gebruiken, zoals lavendel, gember, pepermuntpoeder, jeneverbessen of neempoeder. Als u hele kruiden gebruikt in plaats van poeder, pulseert u ze in een keukenmachine tot ze in poedervorm zijn.
Stap 4
Voeg 1 kop kelppoeder en twee tot vijf druppels lavendel, ceder, jeneverbessen, patchoeli, citroen, basilicum of rozemarijn etherische olie toe. Als je last hebt van een droge huid, voeg dan 1 tot 2 eetlepels zoete amandel-, jojoba-, kokos- of zonnebloemolie toe.
Stap 5
Roer alle ingrediënten in de pot goed door elkaar met een lepel. Laat het 10 tot 15 minuten zitten.
Stap 6
Neem een warme douche terwijl de ingrediënten in de pot zitten. Scrub je lichaam met een scrub of loofah om de dode, droge huid te verwijderen. Droog je lichaam goed na het douchen.
Stap 7
Zoek een warme, comfortabele plek om de wrap toe te passen. Houd er rekening mee dat het rommelig kan worden, dus kies een privéplaats die eenvoudig te reinigen is. Waar je ook voor kiest om de wrap te doen, plaats een plastic sheet waar je zou willen liggen om te helpen voorkomen dat het vocht doorweekt.
Stap 8
Plaats de zware thermische deken, de pot en je dunne handdoeken naast de door jou gekozen plek. Ga op het plastic laken zitten.
Stap 9
Doop de eerste handdoek in het mengsel en wring het lichtjes uit terwijl je het uit de pot haalt. Wikkel de handdoek in de lengte rond je uitgestrekte rechterbeen, te beginnen bij de enkel. Zorg dat het knus is. Doop de tweede handdoek in het mengsel, wring het uit en wikkel het goed rond je uitgestrekte linkerbeen, te beginnen bij de enkel.
Stap 10
Doop zachtjes en wring zachtjes en wikkel een handdoek om je buik, dompel vervolgens in, wring zachtjes en wikkel een handdoek strak om je middenrif.
Stap 11
Doop zachtjes en wring zachtjes en wikkel een handdoek om je borst, en dompel dan in, zachtjes wringend, en sla een handdoek om je schouders. Werk af door onderdompelen, lichtjes wringen en een handdoek strak om elke arm wikkelen, van schouder tot pols.
Stap 12
Bedek je lichaam met de zware thermische deken. Dit zal helpen om te voorkomen dat de wrap te snel warmte verliest.
Stap 13
Ga 60 minuten plat liggen met de handdoeken en de thermische deken om je lichaam gewikkeld. Verwijder de handdoeken één voor één nadat 60 minuten zijn verstreken.
Stap 14
Neem een koele of lauwe douche of bad na het gebruik van de body wrap.
Dingen die je nodig hebt
- Roestvrijstalen pot
- 2 kopjes klei
- 1 kopje Epsom of zeezout
- 1 kopje gedroogde kruiden
- Voedsel verwerker
- 1 kop kelp poeder
- 2 tot 5 druppels lavendel, cederhout, jeneverbes, patchoeli, citroen, basilicum of rozemarijn etherische olie
- Lepel
- Exfoliërende scrub of luffa
- Plastic vel
- 8 tot 10 dunne handdoeken
- Zware thermische deken
Tips
- Baden in heet water twee dagen na de wrap om te helpen de geaccumuleerde toxines weg te spoelen. Drink veel water voor en na het gebruik van de body wrap om de gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Houd een glas water bij de hand als je de wrap gebruikt voor het geval je moet hydrateren. Zorg ervoor dat de kamer waarin u zich bevindt tijdens het gebruik van de wrap warm is. Dit voorkomt dat de wrap te snel warmte verliest, en het zal u helpen om warm te blijven. Gebruik de wrap één keer per week gedurende ongeveer zes weken, daarna één keer per maand daarna voor onderhoud. U kunt wikkeldoeken kopen die specifiek zijn ontworpen voor gebruik met bodywraps. Deze worden bij verschillende online verkopers verkocht. Het inpakken van je lichaam kan lastig zijn. Als je je op je gemak voelt, schakel dan de hulp in van een vriend als het tijd is om in te pakken.
waarschuwingen
- Scheer je benen, of een deel van je lichaam, niet voor de wrap.
