Probiotica, de vriendelijke bacteriën die in het lichaam leven, spelen een belangrijke rol bij het gezond houden door schadelijke bacteriën in uw urine-, genitaal- en spijsverteringssystemen te bestrijden. Deze organismen kunnen ook gunstige effecten hebben wanneer ze als supplement of in yoghurt worden ingenomen, maar wetenschappelijk bewijs dat enkele van deze claims ondersteunt, is niet overtuigend. Twee van de bekendere organismen, Lactobacillus acidophilus en Bifidus Regularis, zijn respectievelijk te vinden in Stonyfield en Activia-yoghurts.
Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus acidophilus, ook wel L. acidophilus genoemd, is een lid van de familie van lactobacteriën van organismen. Lactobacteriën gedijen op melksuiker, ook wel lactose genoemd. Wanneer het als supplement wordt ingenomen, is L. acidophilus waarschijnlijk veilig, maar vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten met hun zorgverleners praten voordat ze het nemen. Aangezien de Amerikaanse Food and Drug Administration supplementen niet controleert, regelt of evalueert, neem dan niet aan dat supplementen vrij zijn van besmetting, volgens Drugs.com.
Bifidus Regularis
Bifidus Regularis is de handelsmerknaam die de makers van Activia yoghurt hebben gecreëerd voor een organisme genaamd Bifidobacterium lactis DN-173 010, volgens de bedrijfswebsite. Dit organisme behoort tot de familie van melkzuurbacteriën die normaal in het darmkanaal leven en kan ook worden gevonden in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kaas en yoghurt. Omdat de fabrikant de naam Bifidus Regularis bezit, vermelden alleen zijn producten dit organisme op het etiket.
Effectiviteit van L. Acidophilus
L. acidophilus is niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor de behandeling van een aandoening of ziekte. Volgens de Natural Medicines Comprehensive Database is L. acidophilus waarschijnlijk effectief om kinderen met diarree te helpen die eerder door het rotavirus zijn hersteld. L. acidophilus is mogelijk effectief bij de behandeling van diarree veroorzaakt door reizen, ziekenhuisopname, antibioticabehandeling of chemotherapie; vaginale infecties; koliek; irritable bowel syndrome; Helicobacter pylori-infecties die maagzweren veroorzaken; en longinfecties bij kinderen die naar de kinderopvang gaan.
Bifidus Regularis Claims
Volgens de Federal Trade Commission bevatten de advertenties van Dannon overdreven gezondheidsclaims voordat in december 2010 een schikking werd bereikt. Concreet betwijfelde de FTC dat het eten van een enkele portie Activia per dag de stoelgangonregelmatigheid verlicht en dat het drinken van DanActive verkoudheid of griep voorkomt. Volgens de voorwaarden van de schikking mag Dannon deze of andere claims over de gezondheidsvoordelen van zijn yoghurt of drankjes niet maken zonder wetenschappelijk bewijs dat de claims waar zijn.
