Groene thee is een natuurlijke thee, gemaakt van ongefermenteerde theebladeren. Omdat groene thee niet zo bewerkt is als zwarte of oolong thee, is het hoger in antioxidanten. Groene thee heeft een aantal potentiële gezondheidsvoordelen en kan helpen beschermen tegen bepaalde ziekten. De ingrediënten in deze thee beïnvloeden hormonen bij vrouwen, die de oestrogeenspiegels en de vruchtbaarheid beïnvloeden, maar het is niet duidelijk of groene thee enig effect heeft op de menstruatie.
Identificatie
Onder de thee bevat groene thee de hoogste concentratie polyfenolen, een antioxidant, volgens het Universitair Medisch Centrum van Maryland. Antioxidanten helpen de cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen, wat bijdraagt aan het verouderingsproces en sommige ziekten. Groene thee kan helpen bij het verlagen van cholesterol, het voorkomen van hart- en vaatziekten, het verminderen van ontstekingen bij prikkelbare darmaandoeningen en het beheersen van de bloedsuikerspiegel. Het kan ook helpen bij het voorkomen van een aantal kankers, waaronder borst- en eierstokkanker; maar er is meer onderzoek nodig naar deze potentiële voordelen.
Menstruatiecyclus
Veel hormonen dragen bij aan de menstruatiecyclus, met name oestrogeen. Wanneer een meisje de puberteit bereikt, geeft de hypofyse hormonen af, waardoor de eierstokken worden verteld dat ze oestrogenen en andere vrouwelijke voortplantingshormonen produceren. Hormoonniveaus vertellen haar lichaam wanneer een ei moet worden vrijgegeven, wat leidt tot de eisprong. Het lichaam bereidt zich voor op een mogelijke zwangerschap en de voering van de baarmoeder wordt dikker. Als het ei niet wordt bevrucht, werpt het lichaam de voering af en veroorzaakt het menstruatie. Veel factoren kunnen van invloed zijn wanneer een meisje haar menstruatie begint, inclusief voeding.
Groene thee en hormonen
Groene thee kan hormoonniveaus bij vrouwen beïnvloeden, maar geen enkel onderzoek heeft groene thee specifiek aan menstruatie gekoppeld. Een onderzoek uit 2006 in British Journal of Nutrition wees uit dat vrouwen die grote hoeveelheden groene thee consumeerden, gedurende hun menstruatiecyclus lagere niveaus van een specifiek hormoon, 17beta-estradiol, hadden. Het is echter niet bekend of lage niveaus van dit hormoon de cyclus beïnvloeden. Een andere studie, gepubliceerd in 2002 in "Food and Chemical Toxicology," toonde aan dat groene thee-extract catechinen aromatase remde, een enzym dat helpt bij het maken van oestrogeen bij ratten. Dit suggereert dat groene thee het begin van perioden kan versnellen door oestrogeen te verlagen, maar of dit bij mensen hetzelfde effect zou kunnen hebben, is niet duidelijk.
Groene thee en menstruatie
Hoewel er geen onderzoek is geweest naar groene thee en menstruatie, hebben onderzoekers opgemerkt dat matige drinkers van groene thee jonger zijn op de leeftijd van hun eerste menstruatie. In een onderzoek uit 2010 gepubliceerd in "Breast Cancer Research", ontdekten onderzoekers enkele interessante baselinegegevens bij Japanse vrouwen. Vrouwen die meer dan vijf kopjes groene thee per dag dronken, waren waarschijnlijk jonger toen ze voor de eerste keer menstrueerden, minder geboorten hadden en minder exogene vrouwelijke hormonen gebruikten. Vrouwen die 10 of meer kopjes groene thee per dag consumeerden, hadden een latere leeftijd voor de eerste menstruatie en meer geboortes.
