Je yogamat is er voor jou wanneer je balanceert, buigt en zweet. Je staat er met blote voeten op terwijl het zweet van je voorhoofd druipt. Terwijl je in Savasana gaat liggen, dringen de oliën uit je lichaam en elke lotion naar binnen. Het verzamelt ook stof en vuil tijdens opslag in je kofferbak, kast of planken. Je hebt een goede douche nodig na de training - je mat verdient er ook af en toe een.
Spuit het door met een mengsel van etherische oliën en waterpost om het vers te houden. Soms verwerft een yogamat die verklikkergeur om je te laten weten dat hij een grondige reiniging nodig heeft.
Het schoonmaken van een yogamat is vrij eenvoudig, maar denk twee keer na voordat je het in de wasmachine gooit, omdat het karnen en draaien het delicate materiaal kan scheuren. U hoeft niet veel tijd te investeren, maar u hebt wel wat ruimte in uw bad of douche nodig om het best mogelijke werk te doen.
Natuurlijke reinigingsmiddelen
Vermijd agressieve reinigingsmiddelen bij het behandelen van je yogamat. Commerciële keuken- en badkameroplossingen kunnen bijtend zijn voor het materiaal van de mat en irriterend voor uw huid als u teruggaat om te oefenen. Bovendien zijn hun chemische geuren een uitschakeling als je opgerold bent in de houding van het kind.
Blijf bij natuurlijke reinigingsmiddelen zoals essentiële oliën, citrusvruchtensap en witte azijn. Voor een natuurlijke spritzer stelt het Chopra Center voor om samen in een spuitfles te schudden:
- 1/2 kopje witte azijn
- 1/2 kop water
- 3 tot 5 druppels etherische olie
Spray je mat royaal in en wrijf droog met een zachte doek. Optimale essentiële oliën om te gebruiken zijn onder meer theeboom, eucalyptus, citroen, munt of grapefruit. Als azijn te scherp is, een geur voor jou, kies dan voor een paar eetlepels citroensap.
Droog je mat voordat je hem oprolt. Photo Credit: Tatomm / iStock / Getty Images Grondig schoon
Soms profiteert een mat van een diepere reinigingsbehandeling. Vul in dergelijke gevallen uw badkuip met een paar centimeter water en voeg verschillende druppels etherische olie en een scheut witte azijn toe. Dompel je mat een minuut of zo onder - laat het niet te veel water bevatten.
Verwijder je mat en laat het bad leeglopen. Hang het uit om te drogen; de douchecabine is handig omdat de mat zal druppelen. Leg de mat niet in de zon, want je zou hem te droog kunnen maken en laten afbrokkelen en barsten. Het duurt enkele uren voordat een volledig gedrenkte mat droog is, afhankelijk van de dikte.
Snelle oplossing
Als je de DIY-aanpak niet volgt, sla dan de schoonmaak niet over. Investeer eenvoudigweg in een van de vele verschillende soorten matreinigers die commercieel verkrijgbaar zijn. Deze worden meestal verkocht in de vorm van enkelvoudig verpakte doekjes die u opent en gebruikt om uw mat af te borstelen; sommige sprays zijn ook beschikbaar.
Het duurt slechts een minuut of twee voordat je het oprolt en verder gaat. Doekjes die zijn gemaakt om je lichaam of de bodem van een baby te reinigen, lijken misschien een eenvoudige oplossing, maar ze bevatten mogelijk chemicaliën en zeep die te hard zijn voor de mat. Het is het beste om vast te houden aan oplossingen die specifiek zijn gemaakt voor de klus.
