Veel dieren worden geboren met het vermogen om te zwemmen, maar mensen moeten oefenen voordat ze kunnen zwemmen met gemak. Sommige mensen leren nooit hoe ze moeten zwemmen, waardoor ze vaak bang zijn voor water. Leren zwemmen is om verschillende redenen belangrijk en het beheersen van deze vaardigheid op jonge leeftijd kan je leven lang plezier hebben.
Persoonlijke veiligheid
Een voor de hand liggende reden om te leren zwemmen, is het vermogen om te overleven in water. Op een of ander moment bent u gebonden om uzelf in of bij het water te bevinden, of u nu op een cruise bent, een boottocht maakt, vissen of loungen bij een zwembad met vrienden. Als het water dieper is dan je hoogte, en je merkt dat je erin zit, zou weten hoe je kunt zwemmen je leven redden.
Het redden van anderen
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention verdrinken er jaarlijks meer dan 3.400 mensen in de Verenigde Staten. Als je weet hoe je moet zwemmen, heb je misschien de kans iemand in de buurt te redden. Het vermogen om te zwemmen is vooral belangrijk als u een ouder of iemand bent die in de buurt van kinderen werkt, omdat verdrinking de op één na belangrijkste oorzaak is van letselgerelateerde sterfte voor kinderen jonger dan 14 jaar.
Gezondheid
De meeste artsen zijn het erover eens dat zwemmen een gezonde vorm van lichaamsbeweging is. Het vereist dat je veel van de spieren in je lichaam gebruikt, is voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen en is gunstig voor je metabolisme en cardiovasculair systeem. Het water zorgt voor een natuurlijke weerstand tijdens het zwemmen en maakt de activiteit minder belastend voor je lichaam. Water biedt in de meeste gevallen ook een natuurlijk koelelement voor het lichaam.
Genoegen
Het plezier van tijd doorbrengen in het water is erg belangrijk. Een duik in het zwembad of in de oceaan op een warme zomerdag kan u helpen ontspannen en fysiek fit te voelen. Het water is een geschikte manier om sociaal met vrienden om te gaan door activiteiten zoals surfen, waterskiën of jetskiën. Deze opwindende activiteiten zijn moeilijk om van te genieten zonder de kennis van zwemmen.
