Kundalini wordt gedefinieerd als 'de latente kracht van spirituele realisatie die diep in het menselijk lichaam is begraven, voortdurend onder druk om op te staan en zijn waarheden, kracht en gelukzaligheid te manifesteren', aldus John Selby in het boek 'Kundalini Awakening'. Wanneer je kundalini-ontwaking ervaart, ontwaak je die kracht in jezelf. Dit kan leiden tot sterke en verrassende sensaties, dus het is het beste om je kundalini-oefening te starten onder begeleiding van een professional.
Onmiddellijke voordelen
In het begin van het ontwaken van kundalini zul je voelen dat er iets in je wezen verandert, zegt auteur John Selby. De nieuw ontwaakte kundalini-energie zal je toestaan om meer aanwezig te voelen. Je wordt je meer bewust van je zintuigen, lichamelijke functies en energieniveaus. Dit ontwaken kan je ook meer vrede geven en het leven met een kalmere gemoedstoestand benaderen.
Voor de chakra's
Het ontwaken van Kundalini zal de chakra's, energiecentra in je lichaam, in evenwicht brengen en coördineren, volgens Shakta Kaur Khalsa in het boek "Kundalini Yoga." Khalsa zegt dat wanneer de Kundalini-energie omhoog gaat door de chakra's, er een duidelijke verandering van bewustzijn in het individu is, evenals een merkbare transformatie in zijn karakter. Degenen die dit ervaren voelen zich meer in balans en hebben een verbeterde houding.
Waar doel van yoga
Het ontwaken van kundalini is het ware doel van yoga, volgens Gopi Krishna in zijn boek "The Awakening of Kundalini." Kundalini-ontwaken verbetert en ondersteunt je yogapraktijk. Je yogapraktijk kan je ook helpen bij het ontwaken van kundalini. De twee gaan hand in hand, zegt Krishna.
Andere gezondheidsvoordelen
Volgens siddhashram.com omvatten de waarschijnlijke gezondheidsvoordelen van het ontwaken van de kundalini onder meer helderheid van denken, verbeterde geheugenvaardigheden en meer fysieke kracht. Verlichting van maag- en keelaandoeningen, leverproblemen en nierstenen kan ook het gevolg zijn van het ontwaken van kundalini. Volgens kundalini-leider Yogi Bhajan, zal het ontwaken van kundalini je leiden naar 'universele eenheid' of verlichting.
