Thee drinken kan een grootse zaak zijn met fijn porselein, theesandwiches en de juiste etiquette, of het kan zo simpel zijn als het toevoegen van een theezakje aan een mok kokend water. Hoe u ook uw thee neemt, begrijp dat veel soorten voordelen kunnen bieden als uw bloeddruk te hoog is. Ontspan met een kopje thee en laat het uw risico op hypertensie verlagen.
Groene thee
De verbindingen in groene thee worden gecrediteerd met vele ziektebestrijdende vaardigheden, waarvan er één de invloed op het bestrijden van hypertensie is. Fotocredit: ULTRA F / Photodisc / Getty Images De verbindingen in groene thee worden gecrediteerd met vele ziektebestrijdende vaardigheden, waarvan er één de invloed op het bestrijden van hypertensie is. Een studie gepubliceerd in het oktobernummer van "Inflammopharmacology" geeft aan dat de polyfenolen in dit soort thee helpen bij het bestrijden van hoge bloeddruk. Kies voor cafeïnevrije versies, omdat de cafeïne in groene thee kan interfereren met bepaalde bloeddruk medicijnen en een piek in uw bloeddruk kan veroorzaken.
Hibiscusthee
Hibiscusbloem Photo Credit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Een thee gebrouwen uit bloemblaadjes van hibiscusbloesems kan uw bloeddruk positief beïnvloeden. Onderzoek in de februari 2010-editie van "The Journal of Nutrition" suggereert dat deze thee antioxiderende voordelen biedt en de bloeddruk kan verlagen bij volwassenen die prehypertensief zijn. Deze bevinding is ook van toepassing op volwassenen die aan lichte hypertensie lijden. Merk op dat deze thee een hoge bloeddruk kan veroorzaken als het wordt ingenomen met diuretica.
Brandnetel thee
Brandnetelthee Photo Credit: Liane Matrisch / iStock / Getty Images Van brandnetels is bekend dat ze je bloeddruk verlagen, dus voeg nettle tea aan je dieet toe als je last hebt van hypertensie. Het kan echter de sterkte van bloeddrukmedicijnen beïnvloeden, dus raadpleeg uw arts of natuurgeneesmiddelbehandelaar voor advies over de juiste hoeveelheid te consumeren thee. Brandnetelthee kan ook interfereren met sommige medicijnen voor diabetes en bloedverdunning.
Java Tea
Java-thee is gemaakt van een geneeskrachtig kruid afkomstig uit Zuidoost-Azië dat vaak wordt gebruikt om de urinestroom te stimuleren als je een urineweginfectie hebt, maar het kan ook helpen bij het verlichten van hoge bloeddruk. Deze thee biedt antioxidanten die de bloeddruk kunnen verlagen, evenals verbindingen die de druk van bloed dat door uw bloedvaten stroomt rechtstreeks beïnvloeden. Als je ervoor kiest om deze thee te maken van planten die je zelf kweekt, zorg dan dat je deze klaarmaakt, want sommige delen van de plant zijn giftig.
