Massage en acupunctuur kunnen verlichting bieden voor rug- en lichaamspijn. Routinebehandeling kan uw spierpijn, ontsteking en gewrichtsstijfheid verminderen. Veel mensen komen echter een verrassend hardnekkig fenomeen tegen tijdens een massage of acupunctuursessie: verstopte neus en neusdruppel. Als u begrijpt hoe neusverstopping optreedt tijdens de behandeling en wat u moet doen om opluchting te krijgen, kunt u uw ervaring verbeteren bij de helpende hand van een lichaamstherapeut.
Buikligging
Massagetherapie en acupunctuur plaatsen cliënten op een ergonomisch ontworpen tafel die geschikt is om op uw buik of rug te liggen. Een massagetafel heeft een afneembare face cradle en ondersteunt de buikligging. Een therapeut plaatst u met de voorzijde naar beneden, zodat de achterkant toegankelijk is voor behandeling. Massage en acupunctuur in de face-downpositie stimuleren twee aspecten van congestie: histamineafgifte die vloeistoffen in het neusholte verhoogt en sinusvloeistof vrijlaat uit de ernst van aanleg.
Haal diep adem
Er zijn een aantal opties als u tijdens het ontvangen van de behandeling overbelast raakt of een drippy nose voelt. Aan het einde van de sessie kun je een paar minuten massage vragen die uitsluitend aan het sinusgebied is gewijd om de druk op het voorhoofd en achter de ogen te verminderen. Of u kunt vragen om een druppel eucalyptusolie op een tissue onder de face cradle te plaatsen. Met zijn aromatische kamfergeur kan eucalyptus de verstopte neus verminderen en de ademhaling tijdens massage of acupunctuur verminderen.
Hitte en stoom
Een van de eenvoudigste oplossingen voor congestie is de toepassing van warmte en stoom in het sinusgebied. Er zijn verschillende manieren om deze behandeling af te handelen. Je kunt een warme douche nemen na de sessie; dit kan helpen om de sinusdruk te verlichten en congestie te verbreken. Een meer gerichte aanpak zou zijn om een warm, nat kompres aan te brengen (een basis washandje doet het goed) over je wang, neus en voorhoofd waar de sinusdruk het pijnlijkst kan voelen.
Reliëf
Enkele van deze basistechnieken kunnen deze doorgangen echt vóór of na de behandeling opruimen. Een andere benadering is het gebruik van een neti-pot. Een Neti-pot is een eenvoudig waterapparaat voor het reinigen van sinushoeveelheden en het gebruik ervan voorafgaand aan een massage kan de vloeistof en de afvoer verminderen. Als u lijdt aan een ernstige allergie of koude congestie, kan het zijn dat de behandeling in rugligging effectiever is dan in de buikligging te blijven.
