Zwemmen is om vele redenen een geweldige manier om je benen te strelen. Een daarvan is dat voor de trap het gebruik van spieren van je heupen en dijen tot je enkel vereist is, zodat je een training kunt krijgen die alle spieren van je benen gebruikt. Een andere goede reden is dat het water je een groot deel van je lichaamsgewicht ontlast, dus het is een eenvoudiger begintraining als je net begint aan een trainingsregime. Dit maakt ook een beginnende zwemtraining gemakkelijker voor uw spieren en gewrichten. Een ander voordeel is dat zwemmen weinig impact heeft, dus een zwemtraining is makkelijker voor je gewrichten dan werken waarbij je zoiets moet doen als hardlopen.
Zwemmen is om vele redenen een geweldige manier om je benen te strelen. Een daarvan is dat voor de trap het gebruik van spieren van je heupen en dijen tot je enkel vereist is, zodat je een training kunt krijgen die alle spieren van je benen gebruikt. Een andere goede reden is dat het water je een groot deel van je lichaamsgewicht ontlast, dus het is een eenvoudiger begintraining als je net begint aan een trainingsregime. Dit maakt ook een beginnende zwemtraining gemakkelijker voor uw spieren en gewrichten. Een ander voordeel is dat zwemmen weinig impact heeft, dus een zwemtraining is makkelijker voor je gewrichten dan werken waarbij je zoiets moet doen als hardlopen.
