Lichamelijke conditie is van vitaal belang op elke leeftijd, zelfs voor kleuters. Op deze leeftijd zijn ze hun motorische, cognitieve en bewegingsvaardigheden aan het afstemmen. Lichamelijke fitheid kan de basis leggen voor gezonde gewoonten naarmate ze ouder worden. Het spelen van games oefent een deel van de grenzeloze energie van je kleuter uit en maakt oefenen leuk.
Klassieke spellen
Er zijn veel spellen, zoals Simon Says, die kinderen in beweging krijgen en springen, op hun plaats en andere uitdagende bewegingen omvatten. Tag is een ander spel dat verschillende soorten heeft, zoals freeze-tags, waarin de getagde speler moet bevriezen totdat een andere teamgenoot hem met een tag uitschakelt. Capture the Flag is een ander spel dat fysieke fitheid ondersteunt en sociale concepten en strategische vaardigheden ontwikkelt.
Racing
Races zijn energieke games waar kinderen dol op zijn. Er zijn talloze variaties op racen, zoals estafette, waarbij kinderen op teams zitten en één kind niet kan gaan tot het eerste kind terugkeert. In plaats van alleen maar te rennen, kunnen kinderen lopen of kruipen achteruit, springen, springen op een of beide voeten - of proberen tijdens het lopen een voorwerp zoals een zitzak op hun hoofd te balanceren. Beercrawls, waarbij kinderen op handen en voeten lopen als een beer, zijn ook leuk en fysiek.
Dans gewoon
Dansen voor kinderen is zowel schattig als nuttig. Kindergartners houden van dansen. Ze grijpen elke kans om zich dapper te gedragen en rond te springen. Dansen is een geweldige manier om te oefenen en plezier te hebben. Het leert kinderen ook dat het goed is om er gek uit te zien, wat vertrouwen oproept. Dansen kan worden omgezet in een verscheidenheid aan games zoals Dance Freeze, waarin ze dansen tot de muziek stopt, en dan moet bevriezen. Je kunt ze ook verschillende soorten muziek laten interpreteren; als de muziek bijvoorbeeld snel is, dansen ze snel en vice versa.
Rondspringen
Springtouwcompetitie - zoals zien wie het langst kan gaan, wie haar armen kan kruisen of achteruit kan springen - is uitdagend en leuk. Lange kabels maken groepsspringen mogelijk. Je kunt het touw ook op de grond leggen en doen alsof het een evenwichtsbalk is om vooruit, achteruit of op te springen. Je kunt ze ook over het touw laten springen of eronder doen.
Parachute-spellen
Parachutes zijn veelzijdig voor fitnessspelletjes voor kleuters. Je hebt genoeg kinderen nodig om aan alle kanten van de parachute te blijven. Plaats ballen op de bovenkant en laat de kinderen proberen ze in het midden in evenwicht te brengen terwijl ze de parachute op en neer bewegen. Ze kunnen ook in een cirkel lopen of rennen terwijl ze de parachute vasthouden. Of terwijl alle anderen de parachute in de lucht heffen, wisselen twee kinderen van tegenovergestelde kanten van plaats door te rennen onder de parachute voordat deze wordt neergelaten.
