Als je helemaal van yoga houdt, maar poseren in stilte is niet echt jouw ding, moet je je waarschijnlijk aanmelden voor death metal yoga. Ja, het is eigenlijk een ding (in Brooklyn, natuurlijk) en omvat een heleboel geschreeuw, Slayer, scheldwoorden, schoppen en, ja, headbangen.
Metal Yoga Bones, een klasse onder leiding van de in Duitsland geboren Saskia Thode, is als yoga voor fans van "Head Bangers Ball". Er is in principe geen sprake van meditatie of ontspanning, en degenen die de houding van het kind niet eens kunnen uitvoeren, kunnen volledig gedijen. Echt.
"Zijn jullie klaar voor de metal?", Schreeuwt instructeur Saskia Thode om de les te beginnen, zoals Black Sabbath uit de luidsprekers duikt. "Ik kan je niet horen. BEN JIJ KLAAR VOOR HET METAAL ?! "
Volgens Men's Health zijn "ponsen, schoppen, luchtgitaarspel, headbangen en plassen van zweet" de norm, en Thode begint elke 75 minuten durende les door een diep gehuil te laten horen waar ze naar verwijst als een "krijger schreeuw" .”
Thode, die haar cursussen sinds 2014 in Brooklyn aanbiedt, begon op 12-jarige leeftijd met metalconcerten en is sindsdien een fan. Nadat ze op 18-jarige leeftijd gewond was geraakt bij een auto-ongeluk, ontdekte ze yoga op aanraden van een fysiotherapeut - en ze vond het geweldig.
Rond dezelfde tijd verhuisde ze naar New York, maar genoot niet echt van de 'gestresste en veroordelende' traditionele yogastudio's. Dus besloot ze om haar eigen merk badass yoga te creëren.
"Het maakt me niet echt uit wie komt of hoe ze eruit zien. Vet, gespierd, man, vrouw - hier is ruimte voor iedereen, 'zei Thode tegen Men's Health. "We hebben zoveel plezier dat de meeste van mijn studenten zich niet eens realiseren dat ze een yogapose houden."
Volgens haar studenten is yoga ervaring of een smaak voor death metal geen vereiste, en zelfs superfit mensen beschouwen het als een serieuze workout. "Ik wist dat ik meer kon en zou moeten doen om mijn training in balans te houden", legt Devon James, 39, een personal trainer uit Brooklyn, uit aan het tijdschrift. "Ik dacht dat gestructureerde groepsyoga een manier zou kunnen zijn om dat mogelijk te maken."
Een uur later was hij "druipend, grommend en krijsend" van de fysiek uitdagende klas, die hij beschreef als "zo'n onderbreking van de trage, stille, ongemakkelijke traditionele yogalessen en -situaties."
En terwijl je misschien zachte duwtjes krijgt of herpositionering in een traditionele yogales, kun je sterke liefde van Thode verwachten. "Jongens vinden het echt leuk om tegen je geschreeuwd te worden. Ze geven het misschien niet toe, maar ze vinden dat ik tegen ze moet schreeuwen, 'zei ze lachend.
Nu hoef je alleen maar dat oude Pantera-shirt en een gescheurde yogabroek uit je kast te graven en je bent klaar om te gaan.
Wat denk je?
Zou je een Metal Yoga Bones-klasse proberen? Beschouw je "death metal yoga" als een legitiem type yoga? Welke andere excentrieke yogalessen heb je geprobeerd?
