Wheybolic Extreme 60 is een hoog-eiwit supplement vervaardigd door sportvoeding retailer GNC. De fabrikant raadt aan de Wheybolic Extreme 60 tweemaal per dag in te nemen, maar het gebruik van het product zoals voorgeschreven, kan uw inspanningen om af te vallen belemmeren. Het voedingsprofiel van Wheybolic Extreme 60 kan enkele voordelen bieden voor een dieet, maar andere aspecten kunnen gewichtsverlies belemmeren. Raadpleeg een arts voordat u Wheybolic Extreme 60 of andere supplementen inneemt om mogelijke bijwerkingen te beoordelen.
Calorie-inhoud
Elke portie Wheybolic Extreme 60 bevat 280 calorieën en GNC raadt aan om dagelijks twee porties te nemen, wat neerkomt op 560 calorieën. Dit bedrag bestaat uit 28 procent van de dagelijks aanbevolen inname van 2.000 calorieën en is hoog genoeg om je dieetinspanningen te laten ontsporen. Overschakelen naar een supplement met minder calorieën, zoals wei-eiwitisolaat, kan voordeliger zijn voor gewichtsverlies, omdat twee porties wei-eiwitisolaat 202 calorieën bevatten. Als u elke dag twee porties Wheybolic Extreme 60 zou omzetten naar twee porties wei-eiwitisolaat per dag, zou u 2,506 calorieën per week besparen, genoeg om bijna 3/4 van een pond te verliezen zonder uw dieet anderszins te veranderen.
Eiwitgehalte
Elke portie Wheybolic Extreme bevat 60 g proteïne, een voedingsstof die helpt bij spiergroei, maar die ook gewichtsverlies kan bevorderen. Zoals voedingsonderzoeker Dr. John Berardi uitlegt, kan een hoge eiwitinname de afgifte van glucagon, een hormoon dat de afbraak van vet bevordert, stimuleren. Proteïne kost ook meer moeite om te verwerken dan andere voedingsstoffen, wat resulteert in een verhoogde calorieverbranding.
Koolhydraten inhoud
Wheybolic Extreme 60 bevat weinig koolhydraten, omdat een portie van het supplement 7 g bevat. Van deze koolhydraten komt 2 g uit suiker, terwijl 1 g uit vezels komt. Vanwege het lage vezelgehalte biedt Wheybolic Extreme 60 mogelijk niet veel verzadiging, een belangrijke factor om te overwegen bij het op dieet zijn. Het hebben van weinig koolhydraten kan echter gunstig zijn; een studie gepubliceerd in de februari 2006 editie van "Archives of Internal Medicine" suggereert dat koolhydraatarme diëten efficiënter gewichtsverlies produceren dan vetarme diëten.
Vetgehalte
Wheybolic Extreme 60 bevat weinig vet, met 1 g per portie. Vet helpt je lichaam voedingsstoffen te verwerken en gevoelens van volheid te geven, dus vetarme producten zijn misschien niet ideaal voor gewichtsverlies. Vet geeft echter veel calorieën, zodat regelmatig eten van te veel voedingsmiddelen met veel vet het gewichtsverlies kan verstoren.
