Zes uur intense racquetball verbrandt het calorische equivalent van meer dan 1 pond lichaamsgewicht. Hoewel je misschien niet zes uur per week speelt, kun je nog steeds veel calorieën verbranden met racquetball. Lichaamsgewicht en -intensiteit dicteren verbrande calorieën gedurende één uur spelen.
125-pond speler
Een speler van 125 kilo verbrandt 397 calorieën tijdens een uur casual racquetball en 567 calorieën tijdens een uur lang racquetball. Concurrerende intensiteit gebruikt 170 calorieën meer dan casual spelen.
150-pond speler
Een speler van 150 kilo verbrandt 476 calorieën tijdens een uur casual racquetball en 680 calorieën tijdens een uur lang racquetball. Concurrerende intensiteit gebruikt 204 meer calorieën dan casual spelen.
175-pond speler
Een speler van 175 kilo verbrandt 556 calorieën tijdens een uur lang casual racquetball en 794 calorieën tijdens een uur lang racquetball. Concurrerende intensiteit gebruikt 238 meer calorieën dan casual spelen.
200-pond speler
Een speler van 200 pond verbrandt 635 calorieën tijdens een uur lang casual racquetball en 907 calorieën tijdens een uur lang racquetball. Concurrerende intensiteit verbruikt 272 meer calorieën dan casual spelen.
