Overzicht
Welke kruidentheeën het beste werken voor ochtendmisselijkheid kan een onverwacht gecompliceerde kwestie blijken te zijn voor nieuw zwangere vrouwen. Zeker veel kruiden hebben een reputatie voor het kalmeren van ten minste één van de symptomen die over het algemeen worden geassocieerd met ochtendmisselijkheid: misselijkheid, duizeligheid, braken, hoofdpijn, indigestie en winderigheid. Maar terwijl een medische instelling of auteur een kruidenthee als veilig en effectief bestempelt tijdens de zwangerschap, kan een andere waarschuwen voor het risico van een miskraam. Praat met een ervaren verloskundige of verloskundige om het veiligheidsniveau van verschillende kruidentheeën te bepalen, en of een medicijn op recept de voorkeur verdient.
Pepermunt
Dezelfde thee waar je ooit naar toe bent gekeerd na een nacht in de stad, komt nu je te hulp tijdens ochtendmisselijkheid, volgens de American Pregnancy Association of APA. Pepermunt is een klassiek maagverzacht kruid, in de vorm van snoep, vers of thee. Zijn doeltreffendheid komt voort uit het vermogen van het kruid om de stroom van de spijsverteringsgal in evenwicht te brengen en de maagspieren te vertragen, die beide bijdragen aan een gemakkelijkere spijsvertering, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. De thee kan ook de winderigheid en hikken verlichten waar vrouwen in de vroege stadia van de zwangerschap last van hebben. Herbalist Lesley Bremness suggereert het gebruik van hete thee om misselijkheid en koude thee te verzachten voor winderigheid en hikken. Neem geen pepermuntthee als u lijdt aan gastro-oesofageale refluxziekte, waarschuwt UMMC.
Gemberthee
Terwijl gember een klassieke misselijkheidsverlichter is, verschillen meningen over de veiligheid van gemberthee tijdens de zwangerschap. De APA noemt het als "mogelijk veilig". Praat met je verloskundige of OB-GYN om te bepalen of gember geschikt voor je is, en bewaar de hoeveelheid gember die in elke thee wordt gebruikt laag. "In mijn boek geldt gember nog steeds als de nummer één" voor het verlichten van ochtendmisselijkheid ", schrijft auteur James Duke in zijn boek" The Green Pharmacy Herbal Handbook. "Volgens UMMC maakt gemberthee een veilig een effectief medicijn voor zelfs ernstige braken en misselijkheid als de dosis minder dan 1 gram per dag wordt gehouden, en in blokken die niet meer dan vier dagen per keer duren. Bij het maken van gemberthee van gepoederde gember, is 1 gram gelijk aan? theelepel of één theezakje.
Raspberry Leaf
Herbalisten prijzen de bladeren van de rode frambozenplant even goed als de bessen. Bladeren van de rode frambozenstruik zijn een van de klassieke zwangerschapskruiden omdat ze de baarmoeder lijken te versterken ter voorbereiding op de bevalling. In feite bevatten de meeste "zwangerschapsthee" melanges frambozenblad, merkt de APA op. Andere hulpmiddelen van het kruid voor de zwangerschap zijn het vermogen om misselijkheid te verzachten, veel ijzer te leveren en draagt bij tot een toename van de melkproductie. Vraag uw arts echter of u tijdens het eerste trimester frambozensap moet drinken. Deskundigen zijn het er niet over eens of het veilig is om in de eerste maanden te gebruiken. Als u een van de ongelukkige vrouwen bent die langer dan drie maanden last hebben van ochtendmisselijkheid, krijgt u waarschijnlijk het startsein om de thee te drinken. Controleer anders in het eerste trimester en op de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid frambozenblaadjes. De APA noemt het als 'waarschijnlijk veilig'.
