Verlenging van je sloten is natuurlijk niet onmogelijk, maar het is ook niet onmiddellijk. Als je de haargroei op natuurlijke wijze wilt bevorderen, begin dan met slim te zijn over je dieet en haarverzorgingsgewoonten. Zowel interne als externe factoren dragen bij aan haargroei en verlies en uw haargezondheid kan een goede weerspiegeling zijn van uw algehele gezondheid. Hoewel geen enkele wondermethode je haar bliksemsnel doet groeien, kun je concrete stappen nemen om het haar gehydrateerd en sterk te houden, waardoor het snel groeit.
Haar gezond houden
Het eten van een eiwitrijk dieet helpt je strengen te versterken en beschermt ze tegen beschadiging. Maak voedzame voedingsmiddelen zoals boerenkool, spinazie, bosbessen, eieren, walnoten, zalm en kip, vaste nietjes aan je keukentafel. Als je verslaafd bent aan het experimenteren met kleuren en stylinggereedschappen, stop het dan in - constante veranderingen en chemische behandelingen kunnen je lokken broos, zwak en minder snel in goede tempo laten groeien. Het haar te strak trekken of te hard borstelen kan ook schadelijk zijn voor de groei. Neem deze schade tegen door vitamine B7 en visoliesupplementen te nemen. Verwaarloos uw emotionele gezondheid niet - hoge niveaus van stress kunnen uw niveau van cortisol verhogen, wat kan bijdragen aan haaruitval. Houd het onder controle en vind een stressverlichtende oefening die je leuk vindt, zoals yoga of mediteren, en doe dit een paar keer per week.
