Atleten gebruiken wei-eiwit, dat normaal wordt aangetroffen in koemelk, als voedingssupplement. Wei-eiwit is ook opgenomen in supplementen voor gewichtsverlies en in zuigelingenvoeding. Het menselijk lichaam is in staat om weiproteïne efficiënter te absorberen dan andere soorten proteïnen. Het consumeren van supplementen met wei-eiwitten kan echter bijwerkingen veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u veranderingen in uw ontlasting opmerkt of als u andere bijwerkingen ondervindt.
Identificatie
Wei-eiwitsupplementen variëren in vorm. Sommige fabrikanten filteren het wei-eiwit minimaal, waardoor koolhydraten achterblijven bij het eiwit. Andere vormen zijn zeer verfijnd en bevatten alleen eiwitten. Wei-eiwitsupplementen kunnen je fysieke prestaties verbeteren. Volgens McKinley Health Center van de University of Illinois gebruiken mensen whey-eiwitten om spieren te helpen behouden en op te bouwen. Het supplement kan ook de immuunfunctie verhogen en vetverlies bevorderen. Er is echter niet genoeg onderzoek om te concluderen dat de aanvulling effectief is voor elk van deze toepassingen.
Bijwerkingen
Wei-eiwitsupplementen kunnen bijwerkingen veroorzaken. Vaak voorkomende bijwerkingen zijn vermoeidheid, verminderde eetlust, hoofdpijn, dorst, krampen en een opgeblazen gevoel. Sommige gebruikers van het supplement merken ook een toename in de ontlastingsfrequentie op. Sommige vormen van wei-eiwit bevatten lactose, wat problematisch kan zijn voor mensen die lactose-intolerant zijn. Sommige mensen ontwikkelen ook een allergische reactie op wei. Tekenen van een allergische reactie zijn huiduitslag, netelroos, zwelling en moeite met ademhalen.
Zwarte krukken
Zwarte ontlasting kan erop duiden dat uw ontlasting bloed bevat. In dergelijke gevallen bloedt het bovenste gedeelte van het maagdarmkanaal. Het bovenste maagdarmkanaal omvat de maag, slokdarm en een deel van de dunne darm. Bloed verschijnt zwart en blijft hangen nadat het zich vermengt met de spijsverteringssappen van het lichaam. Bloederige ontlasting is een bijwerking van een allergische reactie op wei-eiwit. Baby's die wei-eiwit in hun formule consumeren, hebben meer kans om deze bijwerking te vertonen.
Voorzorgsmaatregelen
Als u zwarte ontlasting opmerkt, raadpleeg dan uw arts. Bloed in uw ontlasting kan wijzen op een ernstiger probleem en uw arts moet onderliggende medische problemen uitsluiten. Er is geen vaste dosering voor wei-eiwitsupplementen. Als u supplementen inneemt, volg dan de aanwijzingen op de verpakking. Voedingssupplementen in de Verenigde Staten vereisen geen FDA-goedkeuring en zijn niet onderworpen aan regelgeving. Kies een gerenommeerde fabrikant bij het kopen van wei-eiwitsupplementen.
