Polar is een van de meest bekende en populaire merken hartslagmeters. Professionals van de American Heart Association en de National Academy of Sports Medicine adviseren om te trainen in een doelhartslagzone voor veilige en effectieve cardiotraining. Met een Polar hartslagmeter kunt u precies dat doen zonder te stoppen en uw hartslag te controleren, waardoor uw hartslag zou kunnen dalen. Het merk Polar maakt monitoren die bestaan uit een borstriem en een horloge zodat u uw hartslag constant kunt zien. Sommige bedrijven maken monitoren zonder borstriemen die sommige mensen prettiger vinden, maar bieden geen constante controle.
Hartslagsymbool knippert onregelmatig
Stap 1
Controleer of het horlogegedeelte van de polsontvanger van de Polar zich binnen 3 voet van de Polar-zender bevindt die op de elastische band rond uw borst is bevestigd.
Stap 2
Controleer of de zender en de elastische band goed aansluiten op uw lichaam onder uw borstspieren. De riem kan tijdens trainingen losraken.
Stap 3
Bevochtig de elektroden op de zender met water. Zorg ervoor dat de elektroden contact maken met je blote huid. Als je het over een shirt draagt, zorg er dan voor dat je shirt nat is.
Stap 4
Verwijder of stap weg van andere zenders binnen drie voet van u. Andere zenders interfereren met signalen.
Polar hartslagmeter reageert niet wanneer u op de knoppen drukt
Stap 1
Reset de Polar hartslagmeter, die het apparaat naar de standaardinstellingen herstelt. Druk tegelijkertijd op alle knoppen op het horloge en houd deze twee seconden ingedrukt. Deze kunnen een "Modus", "Omhoog", "Omlaag", "OK", "Terug", "Set / Start / Stop" en "Licht" knoppen omvatten.
Stap 2
Druk één keer op de knop "Set / Start / Stop" als u deze knop heeft met model. Als u het apparaat opnieuw instelt, worden alle geheugenwaarden en instellingen op sommige Polar hartslagmonitors gewist, maar op andere worden alleen de tijd en datum verwijderd.
Stap 3
Druk op een willekeurige knop om te testen of de reset werkte. Herhaal de reeks als de monitor nog steeds niet reageert.
Wat te doen als er geen hartslag wordt gemeten
Stap 1
Reinig de zender. Gebruik een milde zeep en water. Droog af met een zachte doek.
Stap 2
Plaats water op de elektroden en controleer of de riem strak zit. Vocht is nodig voor de elektroden om uw hartslag op te pikken en naar uw horlogeweergave te sturen.
Stap 3
Ga weg van bronnen van elektromagnetische straling. Deze omvatten mobiele telefoons, hoogspanningslijnen, tv's en CRT-monitoren.
Dingen die je nodig hebt
- Polar hartslagmeter
- Milde zeep
- Water
- Reinigingsdoek
Tips
- Verschillende dingen die u kunt doen om problemen met uw Polar hartslagmeter te voorkomen. Zet de monitor nooit in direct zonlicht of stel hem bloot aan extreme hitte of kou. Maak het altijd na gebruik schoon en droog het volledig af met een handdoek. Laat het na een training nooit nat worden van zweet of water. De zender mag nooit worden gebogen.
