Een hiatale hernia treedt op wanneer een deel van de maag omhooggaat in de borstholte en door een opening in het diafragma dringt. Het meest voorkomende type is een glijdende hiatale hernia, waarbij een deel van de maag in en uit de borstholte glijdt. Een vaste hernia aan de andere kant is wanneer het bovenste deel van de maag in de borstholte achterblijft. De oorzaak van hiatale hernia's is onduidelijk, maar ze komen het meest voor bij volwassenen ouder dan 50; obesitas en buikletsel verhogen uw risico. Tenzij u zure terugvloeiing ervaart, is het gewoonlijk onnodig voor u om bepaald voedsel te vermijden, volgens de Kliniek van Cleveland.
Dieet en Hiatal Hernia
Veel mensen met een hiatale hernia hebben geen symptomen, waardoor veranderingen in het dieet niet nodig zijn, volgens de Cleveland Clinic. Omdat de maag echter van zijn normale positie is veranderd, zijn symptomen van hiatale hernia vaak gerelateerd aan gastro-oesofageale reflux, of GERD, volgens de Cleveland Clinic. GORZ treedt op wanneer de maaginhoud zich terug verplaatst in de slokdarm. Symptomen zijn maagzuur, pijn in de achterkant van de keel en buikklachten. Als u deze symptomen ervaart, kan uw behandeling veranderingen van het voedingspatroon omvatten die gericht zijn op het vermijden van voedingsmiddelen die GERD kunnen veroorzaken.
Potentiële voedselirriterende middelen
Als GERD aanwezig is, moet u voedingsmiddelen vermijden die de bekleding van de slokdarm irriteren. Deze omvatten pittig voedsel, zoals jalapeno pepers; voedingsmiddelen bereid met zwarte peper; en elk voedsel dat een "hittesensatie" vertoont. Het zuur in citrusfruit en citroensap kan ook irritatie veroorzaken. Het is een goed idee om koolzuurhoudende dranken, cafeïne en tomatenproducten om dezelfde reden te vermijden.
Andere probleemvoedsel
Levensmiddelen die kunnen bijdragen aan het ontspannen van de onderste slokdarmsfincter - een spierbundel die de opening tussen de maag en de slokdarm regelt - kunnen problemen veroorzaken. Als de slokdarmsfincter ontspant wanneer het niet hoort, kan de maaginhoud een back-up in de slokdarm maken. Om deze reden moet u mogelijk chocolade, pepermunt, koffie, alcoholische dranken en voedingsmiddelen met veel vet vermijden. Tolerantie kan variëren, dus het is misschien niet nodig om deze voedingsmiddelen volledig te elimineren, maar mogelijk moet u deze beperken om symptomen van GORZ te verminderen.
Andere tips
Als je wat extra kilo's bij je hebt, kan afvallen de symptomen helpen verminderen. Bovendien kan het consumeren van kleinere maaltijden gedurende de dag bijdragen tot het minimaliseren van zure reflux. U kunt bijvoorbeeld vier tot zes kleine maaltijden hebben in plaats van drie grote maaltijden. Twee tot drie uur niet eten voordat je naar bed gaat, kan ook de zure reflux helpen verminderen. Een operatie kan nodig zijn als u ernstige GERD heeft die niet beter wordt met de behandeling, of als uw hiatale hernia het risico loopt te draaien en de bloedtoevoer naar uw maag te verstoren.
