Je baby kan er uitzien als een schattige kleine engel als ze in slaap valt, maar het lijkt erop dat elke keer als je haar controleert, ze haar armen in de wiek zwaait en tegen haar benen schopt terwijl ze sluimert. Hoewel dit alarmerend kan lijken, wees gerust dat het normaal is dat baby's gedurende de nacht trillen en bewegen. Het schoppen van je baby heeft waarschijnlijk te maken met slaapfasen en -patronen, bedtijdgebruik en rusteloosheid of ongemak.
Slaappatronen voor zuigelingen
Baby's hebben kortere slaapcycli dan volwassenen en hun slaappatroon verandert als ze van maand tot maand groeien. Volgens kind-experts van Ask Dr. Sears gaan zuigelingen eerst een fase van lichte slaap binnen die langer is dan die een volwassene normaal ervaart. Je baby is misschien niet diep in de REM-slaap geraakt, ook niet nadat je haar een tijdje zachtjes hebt gewiegd of gekalmeerd. Ze lijkt misschien te slapen, maar als je haar beweegt of aanraakt, zwaait ze met haar armen of schopt ze haar benen. Bovendien zijn de slaapcycli van uw baby veel korter dan die van u. Ze zal waarschijnlijk elk uur of minder ontwaken en zich verplaatsen voordat ze weer in slaap valt.
Overdag Naps
Je groeiende baby heeft veel slaap nodig; een kind van 8 tot 12 maanden heeft gemiddeld 13 tot 14 uur per dag nodig. Jongere baby's hebben nog meer slaapuren nodig. Dit betekent dat je baby minstens twee keer per dag moet slapen. Sommige baby's mogen slechts 20 minuten per keer dutten, terwijl anderen een uur of langer dutten. Als uw baby te lang dut, kan dit de nachtelijke slaap verstoren, waardoor hij humeurig en rusteloos wordt. Hij kan zijn benen schoppen en rondlopen als hij verzet tegen het vallen in diepe slaap.
Nachtmerries
Nachtelijke paniekaanvallen zijn niet hetzelfde als slechte dromen en treden meestal op binnen de eerste twee tot drie uur slaap. KidsHealth merkt op dat, in tegenstelling tot een slechte droom waar je kind wakker van wordt, ze niet zal ontwaken na een nachtelijke terreur, maar dat ze kan schreeuwen of haar benen schoppen. Het goede nieuws is dat baby's en kinderen zich geen nachtmerries meer herinneren als ze wakker worden.
Babyslaap Rituals
Net zoals volwassenen 's nachts rituelen voor het slapengaan hebben, zoals iets warms drinken en hun tanden poetsen, hebben baby's ook routine nodig. Uw baby zal niet in staat zijn om ononderbroken of rustgevend te slapen als hij honger of koliek heeft of als hij een luierwissel nodig heeft. Hij kan huilen en in zijn slaap schoppen vanwege het ongemak. KidsHealth beveelt een regelmatige bedtijd aan, zoals een voeding, een warm bad, doeken en zachtjes schommelen voordat u uw baby slaapt.
