Serotonine is een van de vele neurotransmitters die het brein van uw kind gebruikt om vele aspecten van zijn psychische en psychologische gezondheid te behouden. Serotonine heeft grotendeels dezelfde functies voor zowel kinderen als volwassenen. Het hebben van gezonde niveaus van serotonine is altijd van vitaal belang voor een gezond leven. Het belang van serotonine begrijpen is vooral belangrijk voor kinderen, omdat problemen met serotonine de rest van het leven van uw kind kunnen beïnvloeden.
Functie
Het brein gebruikt serotonine als een chemische boodschapper om berichten tussen hersencellen te verzenden. In een artikel uit maart 1998 in het "Journal of Psychopharmacology" zeggen Patrick Schloss en D. Clive Williams dat het brein serotonine gebruikt om stemming, emoties, slaapplanning en eetlust te reguleren. Serotonine is nauw verbonden met geluk en de meeste antidepressiva werken door de serotoninespiegel te verhogen. Daarom hebben kinderen een gezond serotoninegehalte nodig voor hun psychologisch welbevinden en ontwikkeling.
Dieetbronnen
In een artikel uit mei 1999 in het tijdschrift 'Public Health Nutrition' stellen David Benton en Rachael T. Donohoe dat de hersenen serotonine produceren uit een chemische stof die tryptofaan wordt genoemd. Koolhydraten verhogen de concentratie tryptofaan in uw bloed. Daarom consumeren voedingsmiddelen met veel koolhydraten het voor uw hersenen gemakkelijker om een gezond serumniveau te handhaven. Kinderen moeten voldoende gezonde bronnen van koolhydraten hebben, zoals volkoren brood en pasta's, om ervoor te zorgen dat hun lichaam voldoende serotonine produceert.
geneesmiddel
Artsen schrijven selectieve serotonineheropnameremmers, SSRI's, voor aan mensen die lijden aan psychiatrische stoornissen zoals depressie of obsessief-compulsieve stoornis. In een artikel uit augustus 2002 voor het tijdschrift "Swiss Medical Weekly," zeggen R. S. Diler en A. Avci dat het veilig is voor kinderen om SSRI's te nemen indien nodig. SSRI's hebben minimale bijwerkingen en de bijwerkingen zijn niet verschillend voor kinderen dan voor volwassenen. Diler en Avci raden echter aan voorzichtig te werk te gaan met SSRI's door te beginnen met een zeer lage dosis en deze langzaam te verhogen.
Hersenontwikkeling
In een artikel uit november 2001 in het tijdschrift "Brain Research Bulletin", zegt P.M. Whitaker-Azmatia dat serotonine een sleutelrol speelt in de ontwikkeling en rijping van de hersenen van kinderen. Serotonine niveaus zijn eigenlijk hoger tijdens de kindertijd en de kindertijd dan tijdens de volwassenheid. Whitaker-Azmatia zegt dat verstoringen in serotoninespiegels kunnen bijdragen aan ontwikkelingsstoornissen zoals autisme en het syndroom van Down. Autistische kinderen hebben grote hoeveelheden serotonine in hun bloed, terwijl kinderen met het syndroom van Down hogere gehaltes aan serotonine hebben in sommige delen van de hersenen en kleinere hoeveelheden in andere delen.
Geestelijk welzijn
Adolescenten hebben gezonde niveaus van serotonine nodig voor hun psychisch welbevinden. In een artikel uit februari 2008 in de "Journal of Consulting and Clinical Psychology", zeggen Sheila Crowell en collega's dat lage niveaus van serotonine bij adolescenten kunnen bijdragen aan zelfdestructief gedrag. Adolescenten met hogere niveaus van serotonine ervaren meer positieve emoties met hun familieleden. Adolescenten met een lager dan gemiddeld serotoninegehalte hebben een grotere kans om te reageren op familiale conflicten en negatieve emoties met zelfdestructief gedrag.
