Ontsteking van de iris, het gekleurde deel van uw oog, is een aandoening die bekend staat als iritis. Symptomen kunnen zijn: roodheid, oogpijn, visusveranderingen en gevoeligheid voor licht. Behandeling lost vaak de symptomen op, maar sommige mensen ervaren periodieke opflakkeringen. Als u frequente episoden van iritis ervaart, moet u mogelijk met uw arts praten over de manieren waarop u iritis kunt voorkomen, zoals het kiezen van het juiste voedsel om uw immuunsysteem te stimuleren.
Oorzaken
Iritis kan optreden door een ooginfectie, verwonding of een onderliggende medische aandoening, zoals reumatoïde artritis. U kunt ook een verhoogd risico op iritis hebben als u bepaalde medicijnen gebruikt. Als je een slecht functionerend immuunsysteem hebt, kan dit je een groter risico op iritis bezorgen.
Immuunsysteem
Dieet zal iritis niet genezen of behandelen, maar het eten van een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen kan je immuunsysteem helpen verbeteren en de aandoening voorkomen. U kunt dit doen door uw inname van antioxidante voedingsstoffen zoals vitamine A, C en E en luteïne, samen met andere antioxidanten te verhogen. Uw arts kan u helpen uw eetplan te evalueren om ervoor te zorgen dat u elke dag de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft. Als u de aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen niet dagelijks consumeert, hetzij via uw dieet of supplementen, kan dit resulteren in een aangetast immuunsysteem.
Dieet
Uw arts kan u helpen een voedingsplan op te stellen dat u de voedingsstoffen biedt die u nodig hebt om gezond te blijven en uw immuunsysteem sterk te houden. Begin met het kiezen van een verscheidenheid aan donkergroen en andere groenten zoals spinazie, boerenkool, broccoli, maïs en wortels om een gezonde variëteit aan voedingsstoffen te bieden. Fruit zoals aardbeien, meloen, bananen en sinaasappels bieden ook gezonde keuzes voor veel verschillende vitaminen en mineralen.
Noten en zaden, zoals amandelen en zonnebloempitten, kunnen u voorzien van vitamine E en andere voedingsstoffen, en magere eiwitten zoals kipfilet zonder vel, zeevruchten en magere biefstukken helpen u ook de voeding te krijgen die u nodig hebt om uw immuunsysteem. Rond een evenwichtig dieet af door zuivelproducten te kiezen zoals magere melk en magere yoghurt, en selecteer gezonde granen zoals bruine rijst en volkoren pasta.
Behandeling
Als u iritis heeft, moet u niet afhankelijk zijn van veranderingen in het dieet om uw aandoening op te lossen of te behandelen. Neem contact op met uw arts voor een evaluatie. Mogelijk hebt u steroïde of antibiotische oogdruppels nodig om ontstekingen te verlichten en de oorzaak van de aandoening te behandelen. Om pijn te verlichten, zou uw arts kunnen aanbevelen om uw pupillen te verwijden totdat de ontsteking verdwijnt.
